明初浙江临海人，字彝仲，一作夷仲。博学，善草书，明军取台州，衣褐造军门，署部从事。下温州，取闽广，有功。授高唐判官。官至刑部主事。
吾友方济宁，其人世希生。有如炎燉之雪，曙天之星。
平生特立不徇俗，穷年矻矻，惟究心乎羲文周孔之遗经。