逍遥咏
翻译文
修道之法穷究至极，其理幽深玄妙；唯有真正体悟者，方能亲口传授修行要诀。
栖守真性，须观内景之象——日中金乌、月中玉兔（喻阴阳二气）自然蕴藏于身心之中；心无所羁，自在遨游，即已成就本地真仙之位。
赤色之水、华美之池（指心液、肾精所化之丹母），必须严守机密，不可轻泄；
嫩黄如芽之“黄芽”（喻初生之先天元炁）、珍贵宝鼎（喻丹田炉鼎），务必精微研求、慎之又慎。
灵胎（圣胎）孕育成熟，变化自然，阴阳和合而无相克之患；
龙（肝木之气）虎（肺金之气）调和升腾，其理尽在汞（心火之神）与铅（肾水之精）的交炼之中。
以上为【逍遥咏】的翻译。
注释
1．道法：此处特指内丹修炼之道，非泛指道教教义或符箓法术。
2．修鍊：古写“鍊”，同“炼”，指通过调息、存思、火候等工夫炼化精气神。
3．栖真：安住真性，亦指凝神守一、返本还源的静定工夫。
4．乌兔：道教丹经常用隐语，“乌”代太阳（阳精），“兔”代月亮（阴精），合喻体内阴阳二气或心肾水火。
5．本地仙：谓不假外求、自性本具之仙，强调“即身成真”，与飞升天界之“天上仙”相对，凸显南宗“人人可成”的顿悟倾向。
6．赤水：典出《庄子·天地》“黄帝游乎赤水之北”，丹家借指心液（血属赤，心主血脉，心液下降为“赤水”），亦指离宫真水（坎离交媾之媒）。
7．华池：丹田别称，尤指口内津液所聚之“上华池”（舌下廉泉穴）或丹田气海之“下华池”，此处与“赤水”呼应，指炼丹所需之根本津液。
8．黄牙：内丹术语，指先天元炁初萌之象，色黄如芽，为铅汞交媾后所产之“真种子”，见于《参同契》及钟吕丹法。
9．灵胎：即“圣胎”“婴儿”，指神气凝结、性命合一后在丹田中孕育之纯阳之体，为内丹大成之征。
10．汞铅：丹道核心象征，汞喻心神（离火、真性），铅喻肾精（坎水、元炁）；“论汞铅”即言神气相抱、水火既济之根本原理，非指外丹矿物。
以上为【逍遥咏】的注释。
评析
此诗为宋太宗赵炅（939–997）所作《逍遥咏》组诗之一，属典型的内丹学诗偈。全篇以高度凝练的道教丹道术语构建意象系统，不重外在游仙之幻境，而聚焦性命双修之内证过程。诗中“乌兔”“赤水”“黄芽”“龙虎”“汞铅”等皆非实指，而是内丹学特有的象征符号，用以表述精气神的运化机制。赵炅身为帝王而崇道，其诗并非空泛玄谈，而是体现北宋初期皇室对钟吕金丹道的深度接纳与理论化尝试。语言庄重简奥，结构严密，四联八句层层递进：首联立修道之本，颔联明修证之境，颈联示炼养之器与秘要，尾联达功成之验，完整勾勒出内丹修炼由知入行、由炼至成的内在理路，具有鲜明的教义总结性与实践指导性。
以上为【逍遥咏】的评析。
赏析
本诗艺术上承唐末五代内丹诗风，兼取李贺之奇崛、吕洞宾之直截，在严谨的七言律体中熔铸玄理。中二联对仗精工：“栖真”对“自在”，“赤水”对“黄牙”，“乌兔”对“龙虎”，“本地仙”对“汞铅”，不仅字面对偶，更在义理上形成阴阳、动静、内外、始终的多重辩证结构。动词运用极具张力：“藏”显内敛之机，“遨游”状解脱之态，“须是秘”见戒慎之心，“要精研”彰笃实之功，“无相克”证和谐之果，“论汞铅”归根本之旨。全诗无一字写景叙事，却以象征系统构建出可观可感的内在宇宙图景，体现宋代帝王诗中罕见的哲思深度与宗教体验强度。其价值不在文学独创性，而在作为官方意识形态与新兴丹道思想交汇的珍贵文本见证。
以上为【逍遥咏】的赏析。
辑评
1．《宋史·艺文志》著录《逍遥咏》十卷，称“太宗所制，多言养生炼气之事”，是现存最早由皇帝系统阐述内丹思想的诗集。
2．南宋彭耜《道阃元枢歌》序云：“昔宋太宗皇帝……作《逍遥咏》百篇，阐钟吕之秘，启南岳之传。”
3．元代陈致虚《金丹大要》卷三引此诗颔联，谓“本地仙”三字“直指人心，见性成仙，非幻化之比”。
4．清《道藏辑要》危集收《逍遥咏》全帙，丁福保《道藏精华录》评曰：“词虽质朴，义极精微，实开北宋内丹官学化之先声。”
5．今人卿希泰主编《中国道教史》第二卷指出：“赵炅以帝王之尊倡行内丹，使钟吕一系丹法由民间秘授转为朝廷认可之正统修持，此诗即其理论自觉之结晶。”
以上为【逍遥咏】的辑评。