穷居无远念，暇日亲庖厨。
泽国富滋味，春江出嘉鱼。
鬻市有悬羔，撷园得嘉蔬。
虽无五鼎烹，荐俎颇有馀。
导和资一杯，径使愁肺苏。
条味以实气，聊以彊吾躯。
圣贤戒求饱，丰德任形臞。
彼皆勤励智，我独懒求愚。
泽国富滋味，春江出嘉鱼。
鬻市有悬羔，撷园得嘉蔬。
虽无五鼎烹，荐俎颇有馀。
导和资一杯，径使愁肺苏。
条味以实气，聊以彊吾躯。
圣贤戒求饱，丰德任形臞。
彼皆勤励智，我独懒求愚。
拼音版
chén qǐ èr shǒu。
晨起二首。
zhāng lěi。
张耒。
qióng jū wú yuǎn niàn，
穷居无远念，
xiá rì qīn páo chú。
暇日亲庖厨。
zé guó fù zī wèi，
泽国富滋味，
chūn jiāng chū jiā yú。
春江出嘉鱼。
yù shì yǒu xuán gāo，
鬻市有悬羔，
xié yuán dé jiā shū。
撷园得嘉蔬。
suī wú wǔ dǐng pēng，
虽无五鼎烹，
jiàn zǔ pō yǒu yú。
荐俎颇有馀。
dǎo hé zī yī bēi，
导和资一杯，
jìng shǐ chóu fèi sū。
径使愁肺苏。
tiáo wèi yǐ shí qì，
条味以实气，
liáo yǐ jiàng wú qū。
聊以彊吾躯。
shèng xián jiè qiú bǎo，
圣贤戒求饱，
fēng dé rèn xíng qú。
丰德任形臞。
bǐ jiē qín lì zhì，
彼皆勤励智，
wǒ dú lǎn qiú yú。
我独懒求愚。
以上为晨起二首的拼音版。