翻译
早晨以汤饼充饥解饿，饮下三杯酒驱散清晨的寒意。
酒足饭饱之后，心中再无他求，昏昏然进入梦乡度过长夜。
在幽静中与梦境相通，似有神明启示；默然存守本心，精神自然完满。
在松竹环绕的简陋屋舍中，任凭岁末寒风萧瑟，姑且从容盘桓，安度时光。
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注释
1 汤饼：古代一种面食，类似今日的汤面或面条，宋代常作早餐食用。
2 朝馁：早晨的饥饿感。馁，饥饿。
3 旦寒：清晨的寒冷。
4 三杯：指饮酒三杯，古人常以少量饮酒御寒养生。
5 醉饱：饮食满足，非必指大醉大饱，而是身心舒泰之意。
6 昏然：迷迷糊糊的样子，形容安然入眠的状态。
7 幽通：指在幽静中与神秘境界相通，常用于描述梦境或冥想中的感悟。
8 默存：道家修养术语，指默默存守本真之性，不妄动心神。
9 神自全：精神自然完整圆满，不受外界干扰。
10 萧萧松竹舍：形容居所周围松树与竹子在风中摇曳作响，环境清冷幽静。萧萧，风声或植物摇动之声。盘桓：徘徊逗留，此处引申为悠然安居。
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评析
此诗为张耒《冬日放言二十一首》中的一首，表现了诗人于冬日闲居中的生活状态与内心感悟。全诗语言质朴自然，意境清幽淡远，通过日常饮食、睡眠、梦境与居所环境的描写，传达出一种知足常乐、顺应自然、守静养神的人生态度。诗中融合了道家“清静无为”与儒家“安贫乐道”的思想，展现出宋代士大夫在仕途之外寻求精神自足的生活哲学。结构上由外及内，从身体满足过渡到心灵安顿，层次分明，情感平和而深远。
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赏析
本诗以平实的语言描绘冬日隐居生活的片段，却蕴含深邃的人生哲理。开篇写“汤饼”“三杯”，看似琐碎，实则体现士人日常生活的真实与节制。饮食之后“醉饱外何欲”，一句道出知足之乐，摒弃物欲追求，转向内在安宁。继而“昏然宵就眠”，自然过渡到夜晚休憩，节奏舒缓，契合冬日蛰伏之象。第三联转入精神层面，“幽通梦有告”带有几分神秘色彩，暗示梦境中或有天启，而“默存神自全”则明确表达道家内修理念——通过静默涵养，使精神不受损耗，达到完满境界。尾联以“萧萧松竹舍”勾勒出清寒高洁的居住环境，“岁暮聊盘桓”则流露出从容不迫、安于现状的心境。全诗情景交融，由身至心，由动入静，展现了张耒晚年淡泊宁静的思想风貌。
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辑评
1 《宋诗钞·柯山集》评张耒诗：“语平意深，不尚雕琢，而自有风味。”
2 《四库全书总目提要》称：“耒诗务求平淡，而时有警策，得陶、谢之遗意。”
3 方回《瀛奎律髓》评其诗风：“近白乐天，温厚而不乏风骨。”
4 清代纪昀评张耒：“文格温雅，诗亦如之，于苏门诸子中最称醇正。”
5 钱钟书《宋诗选注》指出：“张耒诗多写闲居生活，善于从寻常事物中提炼诗意，语言朴素而意味隽永。”
以上为【冬日放言二十一首】的辑评。
拼音版
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