自咏二首

1. 自咏：自己吟咏自身生活或心境，多用于表达个人感悟。

2. 食饮从来戒失时：饮食一向忌讳不按时进行。“戒失时”即避免错过正常进食时间。

3. 衣裘亦复要随宜：穿衣也要根据天气变化而适当增减。“衣裘”泛指衣物，“随宜”意为合乎时宜。

4. 老人最索调停处：“索”意为寻求、讲究；“调停”指调理、调养身体。

5. 正在初寒与半饥：“初寒”指天气刚开始转冷；“半饥”指未完全吃饱的状态，此处暗含节食养生之意。

以上为【自咏二首】的注释。

此诗以平实语言道出养生之理，体现陆游晚年对生活细节的深刻体悟。全诗围绕“调停”二字展开，强调顺应自然、节制有度的生活态度。首句言饮食须守时，次句说衣着要适时，后两句则点明老年养生的关键在于“初寒”与“半饥”之际的自我调节，既非大冷亦非过饱，正是身体最易失衡却常被忽视之时。诗人将日常琐事提升至生命哲学的高度，反映出其历经世事后返璞归真的智慧。

以上为【自咏二首】的评析。

这首短诗语言质朴无华，却蕴含深厚的养生哲理。陆游一生历经坎坷，晚年归隐山阴，生活简淡，注重身心修养。本诗正是其晚年生活态度的真实写照。前两句从“食”“衣”两个最基本的生活层面入手，指出规律与适度的重要性；后两句则聚焦“老人”的特殊需求，提出“初寒”与“半饥”是调养的关键节点——此时人体抵抗力较弱，若不加注意极易致病，而世人往往忽略这种“中间状态”。诗人敏锐地捕捉到这一细节，体现出他对生命节奏的精准把握。全诗结构严谨，由外及内，由表及里，层层递进，将日常生活经验升华为人生智慧，展现了宋代士大夫崇尚理性、讲求节制的精神风貌。

以上为【自咏二首】的赏析。

1. 《宋诗钞·放翁集》评陆游诗：“晚年所作，尤多冲淡自然，得陶韦之遗意。”此诗正可见其晚岁风格之清简从容。

2. 清·赵翼《瓯北诗话》卷六云：“放翁古诗好议论，然亦有极朴素真切者，如《自咏》诸作，皆老境澄明之语。”

3. 近人钱钟书《宋诗选注》评陆游此类诗：“看似寻常，实则深得养生之旨，亦见其晚年心境之安和。”

4. 《历代诗话》引《后村诗话》称：“陆务观晚年诗，喜言摄生之道，非徒自遣，实有得于中者。”

5. 《四库全书总目提要·剑南诗稿》谓：“其晚年闲适之作，多寓理趣，虽涉琐细，而皆出肺腑。”

以上为【自咏二首】的辑评。