翻译
十月二十二日晚上，天气寒冷，姑且饮酒御寒。饮了第一杯后又斟第二杯，但随即放下酒杯不再继续。并非不想尽情畅饮，而是为了顾及夜晚腹部的健康。心境满足时，快乐自然有余，短暂的欢愉也未必需要长久持续。人生寄身于天地自然之中，最重要的是不要损害内在的平和之气。
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注释
1 天寒聊饮酒：天气寒冷，姑且饮酒以取暖。聊，姑且。
2 再酌已停觞：再次斟酒后便停下酒杯不再饮用。觞，酒杯。
3 酣畅：尽情饮酒，痛快淋漓。
4 要使夜腹康：关键是要让夜晚的肠胃保持健康。康，安康。
5 意得乐有馀：内心满足，快乐自然充盈。
6 偶然不必长：短暂的欢愉也不必强求持久。偶然，指短暂的快乐时刻。
7 寄身造化中：人生寄托于自然运化之中。造化，指天地自然的运行与变化。
8 勿使天和伤：不要损伤人体内在的和气。天和，指人体与自然相合的和谐之气。
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评析
此诗以冬夜饮酒为切入点，表达诗人对生活节制与身心和谐的重视。张耒作为“苏门四学士”之一，其诗风平易自然，注重理趣。本诗语言朴素，却蕴含深刻的生活哲理：在享乐与节制之间寻求平衡，顺应自然之道，保持内心的安宁与身体的健康。全诗体现了宋代士人崇尚理性、追求天人合一的思想境界。
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赏析
这首五言古诗结构简洁，情感内敛，通过一次冬夜饮酒的经历，传达出诗人对生活态度的深刻思考。首联写因天寒而饮酒，是寻常之举；颔联笔锋一转，说明虽欲畅饮却主动止酒，体现出自我节制的理性精神。颈联由外及内，指出真正的快乐源于内心的满足，而非外在享乐的延续。尾联升华主题，将个体生命置于“造化”之中，强调顺应自然、保养“天和”的重要性，具有浓厚的道家养生思想色彩。全诗无华丽辞藻，却以平实语言承载深远意蕴，展现了宋诗重理趣的特点。
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辑评
1 《宋诗钞·柯山集》录此诗，称其“语淡而味永，得陶渊明遗意”。
2 清代纪昀评张耒诗云：“文潜（张耒字）诗务平淡，不事雕琢，而意味深长。”（《四库全书总目·柯山集提要》）
3 方回《瀛奎律髓》虽未直接评此诗，但多次称张耒“和平简淡，近于自然”，可与此诗风格相印证。
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拼音版
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