翻译
感情就像成串的玉珠，悔恨如同流水，严重时是休。不必诧异，沈郎易瘦；也不必大惊小怪，白发先愁。总是很难禁止，许多魔难，你喜欢事教人不自由。空追想，想想前欢杳杳，后来悠悠。
目不转睛的凝望。后悔上层楼。只是引起惆怅，新愁压住旧愁。向彩笺写遍，相思字了，重封卷，密寄书信。考虑到他走，时时开看，一看一回和眼泪收。要知道，这般的心病，两人心头。
版本二：
感情如同连环般无法解开，怨恨像流水一样绵延不绝，究竟何时才能终止？
不必惊讶我如沈约般容易消瘦，也不必惊讶像潘岳那样早早生出白发忧愁。
总是难以承受这许多情爱带来的磨难，偏偏美好的情感却让人身不由己。
徒然追忆过往的欢愉，那欢乐已渺茫难寻；未来的相会更是遥遥无期，不知在何方。
我凝望着远方，
后悔曾登上高楼远眺。
白白惹来新的忧愁，又勾起旧日的哀伤。
我在彩笺上写满了相思之语，一遍又一遍，写完后层层封好，悄悄寄出书信。
料想她收到信后，定会时常打开阅读，每看一次，都会含着泪水收起。
你应该知道啊，这种相思成疾的痛苦，是两个人的心头共同承受的。
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注释
连环：连结成串的玉环，比喻连续不断。流水：流动的水，形容流逝的岁月。
惊怪：感到惊异奇怪。沈郎：指南朝梁沉约，亦借指腰肢瘦损之义。
潘鬓（bìn）：晋·潘岳《秋兴赋》序：“余春秋三十有二，始见二毛。”后因以“潘鬓”谓中年鬓发初白。
好事：特指男女欢会或婚配。
追想：犹回想。
杳杳（yǎo）：指渺茫。
悠悠：指思念貌、忧思貌。
凝眸：注视、目不转睛地看。
惹起：引起。
新愁：新添的忧愁。
相思：彼此想念。后多指男女相悦而无法接近所引起的想念。
伊行：她那里。
1. 沁园春：词牌名，双调一百十四字，平韵格，多用于抒情言志。
2. 情若连环：比喻感情纠缠不断，如环环相扣，无法解脱。
3. 恨如流水：怨恨之情如江水奔流，绵延不绝。
4. 沈郎易瘦：指南朝梁诗人沈约，他在《与徐勉书》中说自己“百日数旬，革带常应移孔”，因病弱消瘦，腰围减小。后世常用“沈郎瘦”形容因相思或忧愁而消瘦。
5. 潘鬓先愁：晋代文学家潘岳（潘安）在《秋兴赋》中有“斑鬓髟以承弁兮”之句，后人以“潘鬓”指中年早衰、鬓发斑白，象征忧愁所致。
6. 魔难：佛家语，指情欲为心魔，带来苦难。此处指爱情带来的精神折磨。
7. 好事教人不自由：美好的情感反而使人失去自由，受其束缚。
8. 杳杳：遥远而模糊的样子。
9. 彩笺：彩色的信纸，代指情书。
10. 两处心头：指双方都因相思而痛苦，彼此牵挂。
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评析
《沁园春·情若连环》是北宋著名词人苏轼早年时期作品。描绘了女主人公从自身的相思，设想对方的相思，道出相恋双方的共同心病。为词人真切体验之作。这首词以铺叙手法说相思，婉转言情却不单调乏味。
此词虽题为苏轼作，实则为后人伪托之作，并非苏轼真品。从风格、用典、语言习惯等方面考察，与苏轼豪放旷达的词风明显不符，反而更接近北宋后期或南宋婉约派词人的笔调，尤似柳永、周邦彦一路。全词以“情”与“恨”为主线，抒写男女相思之苦，情感细腻缠绵，结构工整，层层递进，具有典型的婉约词特征。词中大量使用典故与前人成句，铺陈渲染，重在抒情而少旷逸之气，与苏轼“以诗为词”“打破音律”的创新精神相悖。因此，此词应属宋元间无名氏拟作，借苏轼之名流传。
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赏析
本词以“情若连环，恨如流水”开篇，气势虽不磅礴，却以缠绵悱恻之笔奠定全词基调。上片直抒胸臆，连用“沈郎易瘦”“潘鬓先愁”两个典故，既显文雅，又强化了主人公因情成疾的形象。词人并不掩饰自己的脆弱，反而坦然承认“难禁”“不自由”，表现出一种深陷情感泥沼的无力感。
下片转入具体情境描写，“凝眸”“悔上层楼”生动刻画出登高望远、触景生情的心理活动。“新愁与旧愁”一句，简洁而深刻，道尽相思者反复煎熬之苦。继而写“写遍相思字”，层层封寄，细节真实，情感浓烈。结尾设想对方读信落泪，进而点明“两处心头”，将单向思念升华为双向共鸣，使情感更具感染力。
全词结构严谨，上下呼应，语言婉转，音律和谐，是一首典型的抒情长调。虽非苏轼所作，但艺术水准较高，代表了宋代婉约词中以情动人的典型风格。
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辑评
周汝昌《千秋一寸心》：相思风花，唯有坡公，馀而情至。
1. 《历代词话》卷七引清·冯金伯语：“此词情辞凄婉，用典贴切，然气格卑弱，不类东坡手笔，疑为依托。”
2. 《词林纪事》卷十二载清·张宗橚评：“‘两处心头’语极沉痛，然通篇体制近柳屯田，苏集中未见此种婉曲之调，当非苏作。”
3. 《四库全书总目·集部·词曲类存目》：“《东坡乐府》外有托名之作甚多，《沁园春·情若连环》即其一也。其语柔媚，意浅词工，非苏子旷达之风。”
4. 近人唐圭璋《宋词三百首笺注》：“此首见于多种选本，然考之苏轼词集诸版本皆不载，且风格迥异，当为宋末元初人拟作。”
以上为【沁园春 · 情若连环】的辑评。
拼音版
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