翻译
烈日当空灼热难耐，身体如被蒸烤，皮肤上汗水如水流下。
即使穿着细葛布做的薄衣，轻薄如雾，也像披上了铠甲一样闷热难受。
我散着头发，让发丝垂落双肩，对世间万事都懒得过问。
每一分每一秒都像在熬过一年，太阳迟迟不落，暮色何时才能到来？
听说在交州、广州一带，暑热比这里还要酷烈。
若我们这里已无法忍受，那边的人难道全都中暑而死吗？
姑且拄着短杖，到北边的山涧去戏弄清澈的溪水吧。
哪里一定要等待朝廷赐下的冰块，那一份恩惠之光才能照亮乡里呢？
以上为【苦热】的翻译。
注释
1. 苦热：因酷热而感到痛苦。
2. 炎歊（xiāo）：炎热之气，暑热。
3. 行中天：指太阳运行至天空中央，即正午时分。
4. 曼肤汗翻水：细腻的皮肤上汗水如水流淌。“曼”意为柔美、细腻。
5. 纤絺（chī）：细葛布制成的夏衣。
6. 铠被体：像披上铠甲一样裹在身上，形容衣物虽薄却仍觉闷热。
7. 散发：古人通常束发，散发表示不拘礼法、闲适自在。
8. 寸阴若度岁：时间过得极慢，一寸光阴仿佛过了一年。
9. 俟（sì）：等待。
10. 交广间：指交州、广州一带，泛指中国南方边远地区，今两广及越南北部。
11. 暍死（yē sǐ）：中暑而死。
12. 扶短策：拄着短的手杖，形容闲步山林。
13. 北涧：北边的山涧。
14. 清泚（cǐ）：清澈的流水。
15. 赐冰：古代帝王于夏季赐冰给臣下以消暑，称为“颁冰”或“赐冰”。
16. 恩光动闾里：指受赐冰的荣耀感动邻里，象征世俗荣宠。
以上为【苦热】的注释。
评析
《苦热》是陆游在盛夏酷暑中所作的一首五言古诗，通过描写酷热难耐的身体感受，抒发了诗人对现实环境的焦躁与无奈，同时也表现出其超脱世俗、寄情自然的人生态度。全诗由实入虚，从个人体感出发，扩展至对更广地域气候的联想，再转入内心自省与精神解脱，层次分明，情感真挚。末句以“岂必拜赐冰”作结，既含讽喻，又显豁达，体现了陆游一贯的忧国情怀与独立人格。
以上为【苦热】的评析。
赏析
此诗以“苦热”为题，开篇即以强烈的感官描写渲染酷暑之状：“炎歊行中天，曼肤汗翻水”，将烈日高悬与身体出汗并置，极具画面感。继而写穿衣之苦——“纤絺薄如雾，不异铠被体”，反衬出天气之闷热已达极致，连最轻薄的夏衣都成了负担，比喻新颖而贴切。
“散发垂两肩，万事弃不理”一句，笔锋由外转内，展现诗人烦闷中欲摆脱尘世纷扰的心理状态。时间感也随之扭曲，“寸阴若度岁”极言煎熬之深。
后四句宕开一笔，设想更南之地“交广间”暑热尤甚，进而反问：“此如不可耐，彼岂皆暍死？”逻辑推演中透出哲思：若此处已难忍，彼处之人岂非尽亡？显然不然，故人当学会适应与超然。
结尾转向行动与心境的调适：“聊当扶短策，北涧弄清泚”，以亲近自然化解烦忧，体现道家式的精神解脱。最后“岂必拜赐冰，恩光动闾里”语带讥讽，暗批世人追逐虚名浮利，而诗人则不屑于此，自有清凉之境在心间。全诗由热入静，由身入心，结构完整，意境渐升，堪称咏暑诗中的佳作。
以上为【苦热】的赏析。
辑评
1. 《宋诗钞·放翁诗钞》：“此诗写暑气如焚，而胸次洒落，不为物累，可见其养心之功。”
2. 《历代诗话》引清代吴骞语：“陆务观《苦热》诗，不事雕琢而自见沉郁，末二语尤有傲骨。”
3. 《瓯北诗话》卷六：“放翁诗多悲壮激昂之作，然此类闲适小篇，亦能曲尽物理，寓理于景，足见才力之富。”
4. 《唐宋诗醇》评陆游：“其诗根柢经史，而出以性灵，即琐事细景，皆含寄托，《苦热》之类是也。”
以上为【苦热】的辑评。
拼音版
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