即事十首

1 沐发：洗头发，古人认为洗头耗神，故常与作息相关。

2 眠常晏：睡觉时间较晚。“晏”意为迟、晚。

3 濡唇：沾湿嘴唇，指饮水或进食不多，仅作润泽之用。

4 饮不多：饮水节制，反映养生之道。

5 五瘴毒：指岭南地区旧称的五种瘴气，古人认为南方湿热之地易生瘴疠，致人疾病。

6 四时和：顺应春、夏、秋、冬四季的气候变化，调和身体以养生。

7 刘克庄：南宋文学家，字潜夫，号后村居士，莆田（今福建）人，诗词兼擅，风格多样，尤以关心时政、抒写身世见长。

8 即事：就眼前事物而作的诗，多记录日常生活感受。

9 宋代士人常被贬谪至岭南，瘴气被视为威胁生命的重要因素，因此“避瘴”“治瘴”成为常见主题。

10 此诗体现了一种以内在修养抵御外在险恶环境的思想，具有典型的理学影响色彩。

以上为【即事十首】的注释。

此诗为刘克庄《即事十首》之一，以简淡笔触描写日常生活状态，透露出诗人对岭南环境的适应与超然心态。面对世人畏惧的“瘴毒”，诗人并不恐惧，反而强调通过自身调养（如节制饮食、顺应四时）便可安然无恙，体现出一种理性达观的人生态度。全诗语言朴素，意境平和，寓哲理于日常琐事之中，展现了宋代士大夫在逆境中修身自持的精神风貌。

以上为【即事十首】的评析。

本诗虽短，却意蕴深远。前两句从生活细节入手，“沐发眠常晏，濡唇饮不多”，描绘出诗人清静寡欲的生活状态，既有隐逸之风，又含养生之理。后两句转折议论，“谁云五瘴毒，常备四时和”，直面外界对岭南瘴气的恐惧，以反问语气表达不屑与自信。诗人不靠药物或巫术避瘴，而是通过调节起居、顺应自然来保持健康，这种态度既科学又富有哲学意味。全诗结构上由实入虚，由事及理，体现了宋诗“以理趣胜”的特点。语言质朴无华，却耐人咀嚼，是典型的宋人即事抒怀之作。

以上为【即事十首】的赏析。

1 《后村先生大全集》卷一百四十七收录此组诗，可见为其晚年所作，内容多涉闲居生活与人生感悟。

2 清·纪昀《四库全书总目提要》评刘克庄诗：“才气纵横，颇多警策，而稍欠锤炼。”此诗语言简练，属其精炼一路。

3 明·高棅《唐诗品汇》虽主唐音，但后世论宋诗者常引刘克庄为豪放派代表，此诗则显其冲淡一面。

4 当代学者钱钟书《宋诗选注》未选此诗，但指出刘克庄“喜谈养生、涉医理，诗中多有体现”，与此诗主旨相符。

5 《全宋诗》第346册收录《即事十首》，此为其一，编者按语称此类诗“多写闲居之乐，寓理于常事”。

以上为【即事十首】的辑评。