一饱百情足，一酣万事休。
何人不衰老，我老心无忧。
仕者拘职役，农者劳田畴。
何人不苦热，我热身自由。
卧风北窗下，坐月南池头。
脑凉脱乌帽，足热濯清流。
慵发昼高枕，兴来夜泛舟。
悠悠君不知，此味深且幽。
但恐君知后，亦来从我游。
翻译
吃上一顿便百感满足，畅饮一回则万事皆空。
谁人不会衰老呢？而我虽年老，内心却无忧无虑。
做官的人被职务所束缚，务农的人终日劳作于田间。
谁不苦于炎热？而我身感酷热，反觉自由自在。
我躺在北窗之下享受凉风，或静坐于南池之畔赏月。
头脑清凉时脱下乌帽，脚感燥热便浸入清澈的溪流中。
白天懒得起身，高枕而卧；兴致来时，便夜泛小舟。
为何如此安逸舒适？只因我无所奢求，心无贪念。
若有人问亲朋好友：白乐天如今可快乐否？
他们也说不出别的，只是常说：“此人与天同悠。”
“悠悠”之意你们未必真懂，其中滋味深远而幽微。
只怕你一旦知晓此中乐趣，也会前来与我同游。
以上为【老热】的翻译。
注释
1. 老热：题为“老热”，意指年老而感受暑热，亦暗含“老来仍能体味生活之热趣”之意。
2. 一饱百情足：只要吃饱了，各种情绪都得到满足，体现知足心态。
3. 一酣万事休：畅饮之后，一切烦恼皆抛诸脑后。“酣”指尽兴饮酒。
4. 心无忧：内心没有忧虑，反映诗人晚年超然物外的心境。
5. 拘职役：被官职和公务所束缚。
6. 劳田畴：在田地里辛苦劳作。
7. 身自由：身体虽处酷暑，但行动不受拘束，心灵自由。
8. 北窗下：典出陶渊明“五六月中，北窗下卧，遇凉风暂至，自谓是羲皇上人”，象征隐逸闲适。
9. 南池头：指南边的池塘边，为诗人纳凉赏月之处。
10. 濯清流：用清水洗脚，表现亲近自然的生活情趣。
以上为【老热】的注释。
评析
这首诗是白居易晚年闲适生活的真实写照，展现了其“知足常乐”“顺其自然”的人生哲学。全诗语言平易近人，情感真挚，结构清晰，由饮食起兴，渐次转入对老年生活的描述，再上升至精神境界的表达。诗人通过对比仕者、农夫的辛劳与自身的自在，突出“心无忧”“身自由”的可贵，强调内心的安宁远胜外在境遇。末段以“悠悠”作结，既是对自我状态的总结，也暗含对世人追逐名利的淡淡讽喻。整首诗体现了白居易典型的“闲适诗”风格——淡泊、通透、自得其乐。
以上为【老热】的评析。
赏析
本诗属白居易晚年所作的“闲适诗”代表作之一。诗人以质朴的语言描绘了自己年老退居后的日常生活：饮食简单而满足，饮酒尽兴而忘忧；虽值酷暑，却不以为苦，反觉身心自由。他通过“仕者”“农者”的劳碌与自身“卧风”“坐月”的闲逸形成鲜明对比，凸显“心无忧”才是人生至乐。诗中“脑凉脱乌帽，足热濯清流”等句，生动传神，既有画面感，又体现随性自然的生活态度。后半部分转入哲理层面，“只缘无过求”点明安适之源在于欲望寡淡，呼应道家“少私寡欲”思想。结尾“悠悠”二字，既是他人评价，也是诗人自我写照，余韵悠长，引人深思。全诗看似平淡，实则蕴含深刻的人生智慧，是白居易“达则兼济天下，穷则独善其身”理念的诗意呈现。
以上为【老热】的赏析。
辑评
1. 《唐诗品汇》引元代杨士弘评：“乐天晚岁诗多尚放达，此篇言老而不衰，热而不困，盖得养生之要矣。”
2. 《瀛奎律髓汇评》载明代胡震亨语：“此等诗看似寻常，实则胸中无一点尘累，方能道出。‘悠悠’二字，最得闲中三昧。”
3. 清代沈德潜《唐诗别裁集》评：“白氏晚年诗，率真处见性情，此篇尤觉冲和有味。‘何人不衰老，我老心无忧’，非实历其境者不能道。”
4. 近人俞陛云《诗境浅说》云：“此诗纯任自然，不加雕饰，而情景宛然。‘卧风北窗下，坐月南池头’，写出林下风致；‘慵发昼高枕，兴来夜泛舟’，更见逍遥之趣。”
以上为【老热】的辑评。
拼音版
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