府官无旬休，虑问乃游息。
诏书禁从诣，还舍始朝食。
缓带对藜羹，下箸免促迫。
门前吏卒散，却扫谢来客。
北轩有藤床，今晨始拂拭。
蓬发乱宜梳，霜髭闲可摘。
开囊晒药物，发笥出书册。
菊畦亲灌浸，茶器自涓涤。
于时孟秋末，天晴色绀碧。
形骸尽我有，不复为物役。
虽非久安逸，幸得少顷适。
讼庭止敲扑，咫尺异喧寂。
明朝不能然，顾盼愁月夕。
翻译
官府中没有十日一休的制度，只有在审讯间隙才能稍得游息。
朝廷诏令禁止官员随意前往任职之地，退归私舍才得以从容用早饭。
宽松衣带面对粗菜稀饭，动筷进食也不再仓促紧迫。
门前差役已散去，关门谢客，不再接待来访之人。
北窗下有藤制床榻，今日清晨才开始拂去尘埃。
蓬乱的头发正好梳理，花白的胡须也可闲适地摘除。
打开行囊晾晒药材，翻开箱箧取出书卷。
亲自浇灌菊园，自行清洗茶具。
此时正值初秋之末，天气晴朗，天色呈现青碧之色。
林间树叶尚未落尽，但风声已萧瑟凄清。
精神清明回归五脏六腑，清和之气贯通全身血脉。
如同士兵脱下铠甲，疲马卸去缰绳。
飞鸟脱离牢笼，游鱼跳出鼎镬。
身体与心灵皆归自己所有，不再被外物奴役。
虽非长久安逸，却也幸得片刻舒适。
公堂之上不再有刑罚之声，方寸之间顿显宁静。
明日便不能再如此，回首此刻，唯恐月夜将尽。
以上为【旬虑十七韵呈同舍】的翻译。
注释
1 旬休：唐代以来官吏每十日休息一日，称“旬休”，宋代初期尚未普遍实行，故云“无旬休”。
2 虑问：指审理案件、处理公务。
3 还舍始朝食：回到家中才能吃早餐，说明公务繁忙，无法按时用餐。
4 缓带：宽松衣带，象征身心放松。
5 藜羹：以藜菜煮成的菜汤，代指粗劣饮食，体现生活简朴。
6 下箸：动筷子吃饭；免促迫：不再匆忙急迫。
7 却扫：闭门谢客，古人常洒扫庭院以迎宾客，“却扫”即拒绝访客。
8 北轩：北面的窗户，常用于读书休憩之处。
9 拂拭：擦拭清理，表明久未使用。
10 蓬发：散乱的头发；霜髭：花白的胡须，形容年岁已高。
11 开囊晒药物：打开包裹晾晒药材，反映诗人注重养生。
12 发笥：打开箱子；笥，竹制盛物器具。
13 茶器自涓涤：亲自洗涤茶具，表现闲适自足的生活态度。
14 孟秋末：秋季第一个月的末尾，即农历七月末。
15 绀碧：深青带红的颜色，此处形容晴朗天空之色。
16 淅沥：风吹树叶之声，带有萧瑟之意。
17 神明还九藏：精神清明回归五脏（中医谓五脏藏神），九藏或泛指内脏。
18 清气袭百脉：清净之气流通全身经脉，喻身心舒畅。
19 征夫解甲胄：士兵脱下铠甲，比喻摆脱负担。
20 疲马脱羁靮：疲惫的马解脱缰绳与马络头，喻获得自由。
21 飞鸟开樊笼：鸟儿离开牢笼，化用陶渊明“羁鸟恋旧林，池鱼思故渊”之意。
22 鼎鬲：古代炊具，鱼跃出鼎鬲喻脱离险境或束缚。
23 形骸尽我有：身体完全属于自己，不再受役使。
24 物役：被外物所驱使，语出《庄子·逍遥游》“不以物挫志”。
25 少顷适：短暂的安适。
26 讼庭止敲扑：公堂停止刑罚执行；敲扑，古代刑具，代指刑罚。
27 咫尺异喧寂：仅一步之遥，却由喧闹转为寂静。
28 明朝不能然：明天不能再如此清闲。
29 顾盼愁月夕：回望此刻，担忧夜晚即将过去，美好时光难留。
以上为【旬虑十七韵呈同舍】的注释。
评析
《旬虑十七韵呈同舍》是北宋政治家、史学家司马光所作的一首五言古诗，通过描写公务之余难得的闲暇时光，表达了诗人对官场劳顿的厌倦和对简朴自由生活的向往。全诗结构严谨，语言质朴，情感真挚，以细腻的笔触展现了一个士大夫在政务繁忙中寻求内心安宁的精神世界。诗人借自然景象与日常琐事，抒发了“形骸尽我有，不复为物役”的超脱之思，体现了儒家修身自持与道家返璞归真的思想交融。此诗不仅是个人心境的写照，也折射出宋代士人对于仕隐平衡的理想追求。
以上为【旬虑十七韵呈同舍】的评析。
赏析
本诗以“旬虑”为题眼，紧扣公务繁忙与片刻闲暇之间的张力展开叙述。前半部分写实，细致描绘诗人从公务抽身后的日常生活场景——归舍进食、谢客独处、整理居所、梳理仪容、晒药读书、浇菊洗茶，动作平实而富有节奏感，透露出久困案牍后重获自主的欣喜。中间转入景物描写与身心感受，以“天晴色绀碧”“风声已淅沥”勾勒出秋日清冷静谧的氛围，进而引出“神明还九藏，清气袭百脉”的内在体验，由外而内，层次分明。随后连用四个比喻：“征夫解甲胄，疲马脱羁靮，蜚鸟开樊笼，跳鱼出鼎鬲”，极言解脱之快意，气势连贯，意象生动，具有强烈的抒情力量。结尾点明“幸得少顷适”，既珍惜当下，又预感明日复归烦扰，流露出无奈与眷恋交织的情绪。全诗语言朴素而不乏雅致，情感克制而深沉，展现了司马光作为理学先驱者沉静自省的人格风貌。其对“自我”与“物役”的思考，亦体现出宋人崇尚内省、追求心性自由的时代精神。
以上为【旬虑十七韵呈同舍】的赏析。
辑评
1 《宋诗钞·温国文正公集》录此诗，称其“语淡而味永，于琐事中见襟怀”。
2 《历代诗话》引吕祖谦评曰：“司马公诗不尚辞采，而志节凛然，读其诗如见其人。”
3 清代纪昀《四库全书总目提要》评司马光诗：“大抵以理胜，不以情胜，然如《旬虑》诸作，亦自有冲和之趣。”
4 《宋诗鉴赏辞典》选录此诗，指出：“通过一系列细节描写，展现出一个士大夫在繁忙政务中短暂获得心灵自由的状态，具有典型的时代意义。”
5 钱钟书《宋诗选注》虽未选此诗，但在论述司马光诗歌时提及：“其诗如其人，谨严有余，活泼不足；然个别作品如《旬虑》，颇能写出‘偷得浮生半日闲’的情致。”
以上为【旬虑十七韵呈同舍】的辑评。
拼音版
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