尧德被四表，其本在身修。
江河水稽天，发源乃涓流。
人忍于搏虱，习熟且解牛。
象箸与玉杯，漆器实其由。
斯须失兢畏，恶名溢九州。
始乎为善士，终可蹈轲丘。
孰置汝太山，孰挤汝污沟。
降福孰汝私，得祸孰汝雠。
圣狂在一念，祸福皆自求。
易箦汝所知，垂死勿惰偷。
江河水稽天，发源乃涓流。
人忍于搏虱，习熟且解牛。
象箸与玉杯，漆器实其由。
斯须失兢畏，恶名溢九州。
始乎为善士，终可蹈轲丘。
孰置汝太山，孰挤汝污沟。
降福孰汝私，得祸孰汝雠。
圣狂在一念，祸福皆自求。
易箦汝所知，垂死勿惰偷。
拼音版
lǎo xué ān zì guī。
老学庵自规。
lù yóu。
陆游。
yáo dé bèi sì biǎo，
尧德被四表，
qí běn zài shēn xiū。
其本在身修。
jiāng hé shuǐ jī tiān，
江河水稽天，
fā yuán nǎi juān liú。
发源乃涓流。
rén rěn yú bó shī，
人忍于搏虱，
xí shú qiě jiě niú。
习熟且解牛。
xiàng zhù yǔ yù bēi，
象箸与玉杯，
qī qì shí qí yóu。
漆器实其由。
sī xū shī jīng wèi，
斯须失兢畏，
è míng yì jiǔ zhōu。
恶名溢九州。
shǐ hū wéi shàn shì，
始乎为善士，
zhōng kě dǎo kē qiū。
终可蹈轲丘。
shú zhì rǔ tài shān，
孰置汝太山，
shú jǐ rǔ wū gōu。
孰挤汝污沟。
jiàng fú shú rǔ sī，
降福孰汝私，
dé huò shú rǔ chóu。
得祸孰汝雠。
shèng kuáng zài yī niàn，
圣狂在一念，
huò fú jiē zì qiú。
祸福皆自求。
yì zé rǔ suǒ zhī，
易箦汝所知，
chuí sǐ wù duò tōu。
垂死勿惰偷。
以上为老学庵自规的拼音版。