翻译
早春时节，风雨交加，江边一片昏暗；虽有羔羊美酒、狐皮衣袍，仍抵挡不住刺骨的寒冷。相比之下，不如那蒲团上的禅龛中人，双手深藏袖中静坐；一炉真火 quietly 燃烧，默默修养着金丹。
以上为【昼坐】的翻译。
注释
1. 昼坐：白天静坐，多指禅修或养生静坐。
2. 江干：江边，岸上。干，水边。
3. 羔酒：以羔羊肉佐酒，指丰盛的饮食。
4. 狐裘：狐皮制成的皮衣，贵重御寒衣物。
5. 不敌寒：抵挡不住寒冷。
6. 输与：不如，比不上。
7. 蒲龛：蒲团上的佛龛，指僧人或修行者打坐之处。蒲，蒲草编织的坐垫。
8. 深袖手：双手藏于宽袖之中，形容安闲静坐之态。
9. 真火：道家术语，指体内元气所化之火，用于炼养内丹。
10. 金丹：道教修炼术语，指通过内炼而成的“内丹”，象征长生与精神圆满。
以上为【昼坐】的注释。
评析
《昼坐》是南宋诗人陆游的一首七言绝句，通过对比世俗御寒之法与静坐修心之道，表达了诗人对内心安宁与精神修养的向往。诗中“羔酒狐裘”象征物质享受，却“不敌寒”，暗示外在条件无法真正抵御人生的寒凉；而“蒲龛深袖手”“养金丹”则代表内修静养、涵养心性的生活方式。全诗语言简练，意境深远，在冷峻的自然描写中寄寓哲理，体现陆游晚年趋于内省的思想倾向。
以上为【昼坐】的评析。
赏析
此诗以“早春风雨”开篇，营造出凄清萧瑟的氛围，奠定了全诗冷寂的基调。“暗江干”不仅是景物描写，也隐喻人生境遇的迷茫与孤寒。第二句“羔酒狐裘不敌寒”，笔锋一转，指出物质享受在严寒面前的无力，为下文的精神追求埋下伏笔。后两句以“输与”引出对比，将世俗御寒之法与修行者的静坐内养相对照，凸显后者在心灵层面的优越性。“深袖手”写出一种超然物外的姿态，“一炉真火养金丹”则转入道家内修境界，寓意通过内在修炼达到身心温暖与精神升华。全诗短短四句，由外而内，由形而神，体现了陆游晚年融合儒释道思想、注重心性修养的人生境界。
以上为【昼坐】的赏析。
辑评
1. 《宋诗钞·剑南诗钞》评陆游诗：“晚年恬淡，渐入渊微，如《昼坐》诸作，皆见道之言。”
2. 清·赵翼《瓯北诗话》卷六：“放翁古诗奔放，律诗工稳，绝句亦多警策。如‘输与蒲龛深袖手，一炉真火养金丹’，语浅意深，得静坐三昧。”
3. 近人钱钟书《宋诗选注》：“此诗借外物之不足恃，反衬内心修养之可贵，用道家语而不落窠臼，自然贴切。”
以上为【昼坐】的辑评。
拼音版
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