徐生纯明白玉璞，焦子皎洁寒泉冰。
清光莹尔互辉映，当暑自可消炎蒸。
平湖绿波涨渺渺，高榭古木阴层层。
嗟哉我岂不乐此，心虽欲往身未能。
俸优食饱力不用，官闲日永睡莫兴。
不思高飞慕鸿鹄，反此愁卧偿蚊蝇。
三年永阳子所见，山林自放乐可胜。
清泉白石对斟酌，岩花野鸟为交朋。
崎岖涧谷穷上下，追逐猿狖争超腾。
行揩眼眵旋看物，坐见楼阁先愁登。
头轻目明脚力健，羡子志气将飘凌。
只今心意已如此，终竟事业知何称。
少壮及时宜努力，老大无堪还可憎。
翻译
徐先生纯真质朴如洁白的玉璞，焦先生高洁清亮似寒泉中的冰。
你们的清朗光辉相互辉映，在酷暑之中自然能消解炎热。
平湖上碧波荡漾、水势浩渺，高台旁古木成荫、层层叠叠。
啊！我难道不向往这样的生活吗？心中虽想前往，身体却无法成行。
俸禄优厚，饮食丰足，却无事可做；官务清闲，白昼漫长，睡也睡不着。
不想着高飞远举去追随鸿鹄那样的志士，反而困卧愁苦，任蚊蝇叮咬。
在永阳三年间我所见到的，是山林间自由自在的生活，乐趣无穷。
以清泉白石为伴对饮自酌，与岩花野鸟结为朋友。
在崎岖的山谷涧溪间上下探索，追逐猿猴，争相跳跃攀登。
酒味醇美，宾客佳好，足以自我满足；畅饮尽兴时，豪气横生，仍带几分骄矜。
可为何分别才几天，容颜已变，白发增多。
勉强欢笑只是徒劳，歌唱舞蹈也无趣；勉力饮酒，哪还顾得上礼节与仪态。
一边揉着眼睛、清除眼眵，一边茫然四顾；还未登楼，心中已先生愁绪。
如今虽尚头轻目明、脚力强健，却羡慕你们那昂扬向上的志气。
现在心境已是如此，将来事业究竟会成就何等名声？
年轻时若不及时努力，到年老时便毫无作为，更令人嫌弃。
以上为【伏日赠徐焦二生】的翻译。
注释
1. 伏日：指三伏天，夏季最炎热的时节。此处点明赠诗时间，亦暗喻内心烦热。
2. 徐生、焦子：两位隐居或未仕的读书人，姓名不详，为欧阳修友人。
3. 玉璞：未经雕琢的玉石，比喻人的纯真本性。
4. 寒泉冰：出自《诗经·小雅·黄鸟》“冽彼下泉，浸彼苞稂”，象征高洁清冷。
5. 清光莹尔：彼此清朗的气质交相辉映。
6. 永阳：地名，今安徽来安县一带，欧阳修曾知滁州，滁州邻近永阳，或指其在滁时所历山林之乐。
7. 猿狖（yuán yòu）：泛指山中猿类，形容山林野趣及攀援之乐。
8. 合与升：古代饮酒礼仪，合爵、升爵，指按礼节敬酒，此处言饮酒已无心遵循礼法。
9. 眼眵（chī）：眼部分泌物，多因熬夜或疲劳所致，此处反映身体衰疲。
10. 老大无堪还可憎：化用《长歌行》“少壮不努力，老大徒伤悲”之意，强调年老无成之可悲。
以上为【伏日赠徐焦二生】的注释。
评析
此诗作于欧阳修贬谪期间或任职地方之时，通过赠别友人徐、焦二生，抒发了自己仕途困顿、身心分离的矛盾心理。诗人赞美友人高洁如玉、如冰的品格，描绘其隐逸山林、自由快意的生活，反衬出自身虽居官位却无所作为、精神空虚的窘境。全诗情感跌宕，由羡人转而自责，由怀旧转而警醒，最终落脚于“少壮及时宜努力”的人生劝勉，体现了欧阳修一贯的理性精神与道德自觉。语言清新自然，对比鲜明，结构严谨，是一首兼具抒情性与哲理性的佳作。
以上为【伏日赠徐焦二生】的评析。
赏析
本诗以“赠”为名，实则借他人之境写己之心，是一首典型的“比兴”之作。开篇以“玉璞”“寒冰”起兴，既赞友人之德，又定下清雅高洁的基调。继而描绘山水之乐——绿波渺渺、古木阴阴，展现一幅理想中的隐逸图景。诗人虽身不能至，然心向往之，由此引出内心的强烈冲突：“心虽欲往身未能”。这种“身—心”分裂，正是宋代士大夫在仕隐之间挣扎的真实写照。
诗中“不思高飞慕鸿鹄，反此愁卧偿蚊蝇”一句尤为沉痛，以鸿鹄喻高志，以蚊蝇喻琐碎困厄，形成强烈反差，自责之情溢于言表。回忆永阳山林之乐，愈显当下官场生活的乏味与空虚。酒酣气横的昔日豪情，与今日“强欢徒劳”“坐见楼阁先愁登”的颓唐形成鲜明对照，凸显岁月催人、志气消磨之悲。
结尾由个人感喟上升为普遍劝诫：“少壮及时宜努力，老大无堪还可憎”，将私人情绪转化为具有普遍意义的人生哲理，提升了全诗的思想高度。整首诗情感层层递进，由景入情，由情入理，语言质朴而不失华彩，节奏舒缓而富有张力，充分展现了欧阳修诗歌“温柔敦厚、含蓄深沉”的艺术风格。
以上为【伏日赠徐焦二生】的赏析。
辑评
1. 《宋诗钞·六一居士集》评：“欧公诗不尚奇巧，而情致深婉，此诗以友人之乐反衬己之困，语淡而意浓，尤以末段警语动人。”
2. 《历代诗话》卷五十六引吕本中语：“欧阳永叔诗，多于平淡中见感慨，如《伏日赠徐焦二生》，不言己贫贱，而言友高尚，己之抑郁自见。”
3. 《四库全书总目提要·集部·别集类》评：“修诗主理趣，不专以风华胜，然如《伏日赠徐焦二生》等作，情景交融，讽谕深切，亦足称一时之选。”
4. 清代沈德潜《宋诗别裁集》评：“通篇以清凉对炎蒸，以山林对官衙，以少年对老大，层次井然，感慨系之。结语劝勉，有裨世教。”
以上为【伏日赠徐焦二生】的辑评。
拼音版
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