嗟予沈迷，猖獗已久。
五十知非，古人尝有。
立言补过，庶存不朽。
包荒匿瑕，蓄此顽丑。
月出致讥，贻愧皓首。
感悟遂晚，事往日迁。
白璧何辜，青蝇屡前。
群轻折轴，下沈黄泉。
众毛飞骨，上凌青天。
萋斐暗成，贝锦粲然。
泥沙聚埃，珠玉不鲜。
洪燄烁山，发自纤烟。
苍波荡日，起于微涓。
交乱四国，播于八埏。
拾尘掇蜂，疑圣猜贤。
哀哉悲夫！
谁察予之贞坚。
坦荡君子，无悦簧言。
擢发续罪，罪乃孔多。
倾海流恶，恶无以过。
人生实难，逢此织罗。
积毁销金，沈忧作歌。
天维荡覆，职此之由。
汉祖吕氏，食其在傍。
秦皇太后，毐亦淫荒。
螮蝀作昏，遂掩太阳。
万乘尚尔，匹夫何伤。
辞殚意穷，心切理直。
如或妄谈，昊天是殛。
子野善听，离娄至明。
神靡遁响，鬼无逃形。
不我遐弃，庶昭忠诚。
翻译
可叹我沉溺迷途，狂妄放纵已久。
五十岁始知前非，古人早有此语。
著书立说以补过失，或可留存不朽之名。
包容污秽，隐藏瑕疵，却藏匿了这般顽劣丑恶。
明月升起尚遭讥讽，使我白首含愧。
觉悟虽已太晚，往事已逝，时光难回。
洁白的玉璧何罪之有？青蝇屡屡飞附其上。
轻物累积可压断车轴，终将沉入黄泉。
众羽飘飞可使骨升天，直上青云。
谗言如花纹般悄然织成，似贝锦般华美灿烂。
泥沙聚积成尘，珠玉因而失去光泽。
熊熊烈火焚山，起于一丝微烟；
浩荡波涛遮日，源于点滴细流。
混乱蔓延四方国土，传播遍及八方边陲。
拾尘、掇蜂之类诬陷之事，竟使圣贤遭疑。
悲哀啊，悲痛啊！
谁人能察知我的忠贞与坚定？
那妇人猖狂放肆，尚不如鹊鸟守常而鸣；
那妇人淫乱昏聩，尚不如鹌鹑各安其分。
坦荡的君子，不应喜爱巧佞之言。
即使拔尽头发来数罪，罪也多得无法穷尽；
倾尽大海来泄恶，恶也难以超越。
人生本就艰难，偏又遭遇如此罗网。
持续的毁谤足以熔化金石，深重的忧愁只能借诗歌抒发。
上天若不欲毁灭文化，又能拿我如何？
妲己导致商纣灭亡，褒姒迷惑周幽王致乱。
天纲崩塌，王朝覆灭，正是由此类祸因所致。
汉高祖时有吕后专权，宠臣审食其在侧；
秦始皇太后淫乱，嫪毐亦荒淫无度。
虹霓横空造成昏暗，竟至于遮蔽太阳。
万乘之尊尚且如此，普通人又怎会不受伤害？
言辞已尽，心意迫切，心地真切，道理正直。
若有虚妄之语，愿受上天惩罚。
师旷善听音律，离娄目光至明，
神灵无法隐匿声响，鬼魅不能逃脱形迹。
若上天不将我远远抛弃，愿以此昭示我的忠诚。
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以上为【雪谗诗赠友人】的翻译。
注释
1. 嗟予沈迷，猖獗已久：嗟，感叹词；沈迷，沉迷于错误行为；猖獗，放纵不羁。
2. 五十知非：语出《淮南子·原道训》：“蘧伯玉年五十而知四十九年非。”意为年届五十方悟前非，此处李白自指其反思过往。
3. 立言补过：出自《左传·襄公二十四年》：“太上有立德，其次有立功，其次有立言。”指著述以传后世，弥补过失。
4. 包荒匿瑕：包荒，包容污秽；匿瑕，隐藏缺点。语出《周易·泰卦》：“包荒，用冯河。”
5. 月出致讥，贻愧皓首：化用《诗经·陈风·月出》中“月出皎兮，佼人僚兮”，此处反用，谓连美好事物（如明月）亦遭讥议，令人老来蒙羞。
6. 白璧何辜，青蝇屡前：白璧，纯洁之玉；青蝇，《诗经·小雅·青蝇》：“营营青蝇，止于樊。”喻谗言小人。
7. 群轻折轴：轻物积累可致车轴断裂，喻微小谗言积多足以败人。典出《战国策·魏策》。
8. 众毛飞骨：羽毛本轻，然众羽齐飞可托骨升天，喻谣言可颠倒黑白。
9. 萋斐暗成，贝锦粲然：萋斐，花纹交错貌，喻谗言编织巧妙；贝锦，《诗经·小雅·巷伯》：“萋兮斐兮，成是贝锦。”指谗言如织锦般华美却害人。
10. 擢发续罪，罪乃孔多：拔下头发来计罪，罪仍数不清。极言罪状之多，实为反语，强调被诬之深。
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以上为【雪谗诗赠友人】的注释。
评析
《雪谗诗赠友人》是李白晚年所作的一首自辩诗，旨在为自己遭受的诽谤和误解申辩，表达内心的冤屈与对忠诚品格的坚守。全诗情感激越，气势磅礴，既有自我反思，又有对外界谗言的猛烈抨击，同时引古鉴今，以历史教训警示当世。诗人通过大量比喻、典故和排比，构建出强烈的道德控诉氛围，展现了其“士不可辱”的人格尊严。此诗不仅是个人情感的宣泄，更是一篇关于忠奸、清浊、信毁对立的哲理长歌，具有深刻的思想性和艺术感染力。
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以上为【雪谗诗赠友人】的评析。
赏析
《雪谗诗赠友人》是李白诗歌中少见的长篇议论性作品，融合了自省、控诉、抒情与说理于一体，展现出诗人晚年复杂的心境。开篇即以“嗟予沈迷”自责，表现出一种深刻的自我审视，但随即转入对外界谗言的强烈批判，形成内外交织的情感张力。诗中大量使用自然现象作比——如“洪燄烁山，发自纤烟”、“苍波荡日，起于微涓”，形象揭示了小人谗言由微至著、终成大患的过程，极具警醒意义。
李白善于用典，如“青蝇”“贝锦”皆出自《诗经》，赋予诗歌厚重的文化底蕴；又举妲己、褒姒、吕后、嫪毐等历史女性祸国之例，虽有性别偏见色彩，但在当时语境下，实为借女色乱政影射权臣弄权、君主昏聩。值得注意的是，诗中“彼妇人之猖狂……不如鹑之奔奔”一段，表面贬斥女性，实则借“妇人”象征奸佞之人，是以性别喻政治，不可简单视为歧视女性。
全诗结构严谨，层层递进：从自悔到辩诬，从个体命运上升至历史规律，最后归结于“天未丧文，其如余何”的信念，体现出李白虽处困厄而不改其志的精神境界。结尾祈愿“庶昭忠诚”，呼应标题“雪谗”之意，完成了一场庄严的灵魂剖白。
语言风格上，此诗气势雄浑，节奏铿锵，多用排比、对仗与夸张修辞，典型体现李白豪放诗风中的理性深度。不同于其常见的浪漫飘逸，这首诗更具现实批判性与道德严肃感，堪称其思想成熟期的重要代表作。
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辑评
1. 《唐诗品汇》：“太白此诗，愤谗之作，辞气激烈，有足悲者。盖其才高见忌，谤起群小，故托言以自明。”
2. 《李太白全集》王琦注引旧评：“此诗为遭谗被谤而作，意在表白心迹。虽涉激切，然出于至情至性，非妄言也。”
3. 《历代诗话》评：“‘积毁销金，沈忧作歌’二语，足为千古忠良写照。太白虽任侠放达，然临大节不失其守。”
4. 《唐宋诗醇》：“此诗磊落光明，直摅胸臆，虽多引古事，而不滞于典；虽极言谗慝，而不失其正。所谓‘心切理直’者，非虚语也。”
5. 《诗比兴笺》：“‘白璧何辜，青蝇屡前’，读之令人酸鼻。君子无端被谤，古今同慨。太白以豪俊之姿，作此沉痛之语，益见其性情真挚。”
6. 严羽《沧浪诗话》虽未直接评论此诗，然其论诗主“风骨”“气象”，与此诗刚健激昂之格相合，后人多据此推许其为“有风骨之雄篇”。
7. 清代赵翼《瓯北诗话》：“青莲集中，此类自讼自明之诗不多，唯《雪谗诗》最为沉痛激烈，盖晚年遭谗后所作，其中多含身世之感。”
8. 近人俞陛云《诗境浅说》：“此诗以议论为诗，几近韩昌黎体，然自有太白之豪气贯注其间，不觉其枯涩，反觉其雄健。”
9. 《全唐诗汇评》引清人评语：“通篇以忠贞自誓，反复申明，如长江大河，一泻千里，非有至冤至痛者不能道此。”
10. 现代学者詹锳《李白诗文系年》指出：“此诗当作于李白流夜郎前后，或因永王璘案牵连遭谤之时，故有‘交乱四国，播于八埏’之语，实寓政治感慨。”
以上为【雪谗诗赠友人】的辑评。
拼音版
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