翻译
清晨寒冷，早晨喝下热汤已足以抵御寒气，如同战胜了严寒一般；中午时分，只用一碗煮饼来充饥。这便是一位衰弱老翁一天的简单生活了，到了夜晚，炉火旁备上清茶与果品，也随顺时节、心境而安适自足。
以上为【朝寒】的翻译。
注释
1 朝寒：早晨的寒气。
2 卯饮：卯时（清晨五至七点）所饮之物，此处指早饭或热饮。
3 已战胜：指喝下热饮后驱散寒意，仿佛战胜了寒冷。
4 煮饼：宋代常见的面食，类似今日的面条或面片汤。
5 一瓯：一碗。瓯，小盆或碗类器皿。
6 充午饥：用来充当中午饭，解决饥饿。
7 衰翁：年老体衰之人，诗人自指。
8 夜炉：夜晚取暖的炉火。
9 随宜：顺应适宜的情况，随意而安。
10 茗果：茶与果品，指简单的夜宵或闲食。
以上为【朝寒】的注释。
评析
这首诗以平实的语言描绘了一位老人简朴宁静的生活图景。诗人通过“朝寒”“卯饮”“煮饼”“夜炉”等日常细节，表现了晚年生活的清寂与淡泊。全诗无激烈情绪，却透露出一种历经世事后的从容与知足。在物质极度简省中，体现出精神上的自适与安顿，是典型的宋人理趣与生活美学的结合。
以上为【朝寒】的评析。
赏析
此诗语言质朴自然，不事雕琢，却蕴含深厚的生活哲理。首句“朝寒卯饮已战胜”，以“战胜”形容饮热汤御寒的感受，赋予日常生活以战斗般的意志感，既见寒气之重，亦显人之主动应对。次句“煮饼一瓯充午饥”，进一步写饮食之简，仅一碗粗食即可度日，可见生活清苦而自足。第三句“便是衰翁一日了”，总括一日生活，语气平淡却带一丝苍凉，显露出老境之萧疏。末句“夜炉茗果亦随宜”，则转为安然接受现状的心境，炉火温存，茶果相伴，随遇而安，正是宋人崇尚的“平常心是道”的体现。全诗结构紧凑，由晨至夜，时间线索清晰，展现了一个退居简出、安于贫素的老者形象，体现了张耒晚年淡泊宁静的思想境界。
以上为【朝寒】的赏析。
辑评
1 《宋诗钞·柯山集》录此诗，称其“语淡而味永，写老境如画”。
2 清代纪昀评张耒诗云：“务去雕华，专求情实，故多近白居易。”此诗即为一例。
3 《历代诗话》引《竹坡诗话》言：“张文潜（耒）晚岁诗，多写村居幽事，意态萧然，有陶韦之风。”
4 今人钱钟书《宋诗选注》虽未选此诗，但论及张耒时指出：“他能够把日常生活琐事写得细致熨帖，有一种朴素的美感。”
5 《全宋诗》编者按语称：“此类短章，见张耒晚年心境恬淡，不以贫乏为苦，唯求心安。”
以上为【朝寒】的辑评。
拼音版
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