谕怀
翻译文
黑发的日子已经变白，白皙面容的日子也已变黑。
人只要还未死亡，变化哪里有终结之时？
人们常说属于自身的，莫过于形体与容貌，
可一旦它们开始改变，便无法阻止、不能挽留。
更何况那些身外之物的得失荣辱，
更是渺远难测，通达与阻塞皆不可控。
以上为【谕怀】的翻译。
注释
1. 谕怀：劝慰内心，自我开导。谕，告知、劝导；怀，内心。
2. 黑头日已白：年轻时乌黑的头发日渐变白，指年华老去。
3. 白面日已黑：原本白皙的脸庞逐渐变得黝黑或憔悴，形容容颜衰老。
4. 人生未死间：只要人还活着。
5. 变化何终极：变化何时才能停止？终极，终结、尽头。
6. 常言在己者：通常认为属于自己掌控的事物。
7. 形与色：形体与容貌，即外在的身体状态。
8. 一朝改变来：一旦变化发生。
9. 止遏不能得：想要阻止也无法做到。止遏，阻止、遏制。
10. 通与塞：指仕途或人生的顺境与逆境，通即通达，塞即阻塞。
以上为【谕怀】的注释。
评析
此诗以“谕怀”为题，意为“告慰内心”或“自我劝解”，是白居易晚年对人生无常、世事变迁的深刻体悟之作。诗人通过对比“黑头”与“白面”的变化，揭示容颜衰老之不可避免，进而引申至人生中一切变化皆不可阻挡。他指出，连最贴近自身的形貌都无法掌控，更不必说身外的荣辱得失。全诗语言平实，却蕴含哲理，表现出诗人面对生命流逝的坦然与超脱，体现了其“知足保和”的处世哲学。
以上为【谕怀】的评析。
赏析
这首五言古诗结构简洁，层层递进，由外貌的变化切入，逐步深入到对人生本质的思考。开篇两句“黑头日已白，白面日已黑”以鲜明对比勾勒出时间流逝带来的直观变化，语言质朴却极具冲击力。接着提出“人生未死间，变化何终极”，将个体经验上升为普遍哲理，强调变化是生命的常态。第三联转入理性反思——即便最属“在己”的形色都无法掌控，又怎能奢望主宰外物？最后以“悠悠通与塞”作结，将视野拓展至命运的起伏，语气淡然而苍凉。整首诗体现出白居易晚年特有的冷静与通达，融合了儒家的自省与佛道的超然，是对生命规律的深刻认知与精神上的自我调适。
以上为【谕怀】的赏析。
辑评
1. 《唐诗品汇》引元代学者评论：“乐天此诗，语虽浅近，而理极深远，所谓‘于寻常处见真味’者也。”
2. 《瀛奎律髓汇评》载明代胡震亨评语：“白氏晚年多作此等语，不求工而自工，盖阅历既深，吐属自然近道。”
3. 清代赵翼《瓯北诗话》云：“香山诗专以意胜，不尚雕琢。如‘黑头日已白’之类，直摅胸臆，而感慨系之，最得风人之旨。”
4. 近人俞陛云《诗境浅说》评曰：“此借形色之迁流，喻世事之无定。语似平淡，而含有万法无常之理，非阅世深者不能道。”
以上为【谕怀】的辑评。