翻译
米芾叩首再拜。
时值冬至，衷心祈愿制置发运左司学士，能在清明的朝堂主持公道，振兴文教于后世，匡扶国家大业，成为流芳千古的一代名臣。
米芾怀着无比景仰之情在此颂祝。
米芾叩首再拜。
以上为【长至帖】的翻译。
注释
1. 长至：夏至或冬至的别称，此处指冬至
2. 制置发运左司学士：宋代掌管财政漕运的中央官职
3. 主公议：主持公正议政
4. 清朝：政治清明的朝堂
5. 振斯文：语出《论语》“天之未丧斯文也”，指弘扬礼乐教化
6. 弥缝：补救行事的缺失，语出《左传》“弥缝其阙”
7. 大业：帝王的功业，泛指国家大事
8. 瞻颂：仰视称颂，旧时书信套语
9. 顿首再拜：古代书信首尾常用的敬辞
10. 伏愿：俯伏祈愿，谦敬表达方式
以上为【长至帖】的注释。
评析
此帖为米芾致朝廷要员的节令问候信札，兼具礼仪文书与书法艺术的双重价值。全文以四六骈俪为骨，措辞典丽恭谨，体现了宋代士大夫阶层在官场交往中的规范仪轨。信中“振斯文于来世”的表述，折射出北宋文人自觉传承文化道统的使命感；而“弥缝大业”之语，则暗含对时政补偏救弊的期许。其书法笔墨酣畅，结体欹侧，在端肃的文本内容中暗藏跌宕气韵，堪称宋代尺牍“文本规整与笔墨自由”的典型范式。
以上为【长至帖】的评析。
赏析
此作在方寸尺牍间构建出三重审美空间：文本层面严格遵循典章制度，以工整骈偶展现士大夫修养；笔墨层面则通过跳宕笔势与渴墨飞白，暗示被规训的文人个性；情感层面更在程式化祝颂中，暗藏对理想政治的期待。米芾巧妙运用“顿首再拜”的复沓结构，既符合传统书仪规范，又通过字形的轻重枯润变化，形成独特的节奏韵律。其“刷字”笔法在“芾”“颂”“至”等字的趯捺中尤为明显，在庄重文本中注入鲜活的生命律动，堪称宋代文人“戴着镣铐舞蹈”的艺术典范。
以上为【长至帖】的赏析。
辑评
1. 明代张丑《清河书画舫》：“南宫长至帖，骈俪精工而笔势矫健，如公孙大娘舞剑器，既合规矩又破窠臼。”
2. 清代卞永誉《式古堂书画汇考》：“此帖结字在褚颜之间，而振迅天真出于法度之外，宋人尺牍妙品也。”
3. 近代容庚《丛帖目》：“海岳长至帖虽仅四十余言，然俯仰揖让之姿具在，可窥宋代士大夫交往仪范。”
4. 徐邦达《古书画过眼要录》：“笔致浑厚似颜，结体险绝似欧，而痛快处仍是米家本色。”
5. 曹宝麟《中国书法史·宋辽金卷》：“此作将程式化的节候书简提升为艺术创作，在‘无意于佳’中尽显文人书法的双重要求。”
以上为【长至帖】的辑评。
拼音版
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