翻译
细小白须用不着染黑，多少人都见是鬓发花白。作知州的时光如箭地过去了，你莫埋怨，应当说比我三年贬居生活强。
我自叹还没有时机回朝，想起来官于三州无非是不称职。男婚女嫁风俗事看得少了，意识到自己年岁慢慢衰老了。我知有此时刻，极重的负担从思想上卸掉。
版本二：
些许花白的胡须哪里需要去染黑呢？有几个人能真正看到头顶稀疏的白发呢？你在光州做太守，时光虽如飞箭般流逝，但你不要厌倦，这样的境遇也应当胜过我当年被贬三年的遭遇。
我想要自我叹息，却又不敢轻易流露；回想过去管理三州的经历，难道不是有些愧对职位吗？如今婚嫁之事日渐减少，年岁渐渐老去，明显感到人生已进入缓慢减负的阶段，仿佛千钧重担正从肩头慢慢卸下。
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注释
渔家傲：词牌名，又名《渔歌子》、《渔父词》等。有用以作「十二月鼓子词」者。《清真集》入「般涉调」。明蒋氏《九宫谱目》入「中吕引子」。作为曲调，原是用於佛曲、道曲。宋·吴虎臣《能改斋漫录·卷二·〈事始·八相太常引〉》：「而南方释子作《渔父》、《拨棹子》、《渔家傲》、《千秋岁》唱道之辞。」《渔家傲》词牌创调者当为北宋范文正。《乐府纪闻》：「张志和自称『烟波钓徒』，愿为浮家泛宅，往来苕（tiáo）霅（zhà）间，作《渔歌子》。」按张志和所作「西塞山前白鹭飞」一词，亦名《渔父词》，其调之曲拍，不传於後世。而唐宋词人，又多有《渔家乐》之作，其为描写渔人生活之词则同。至范希文乃有本调之创，题义盖与《渔家乐》无二致也。《东轩笔录》云：「范文正守边日，作《渔家傲》乐歌数曲，皆以『塞下秋来』为首句，颇述边镇之劳苦。欧阳公尝呼为『穷塞王』之词。及王尚书素出守平凉。文忠亦作《渔家傲》一首以送之。」是此调之创自希文，已可證明；惟所咏则渐涉於泛耳。按此调始自晏同叔，因词有「神仙一曲渔家傲」句，取以为名。如杜安世词三声叶韵，蔡申道词添字者，皆变体也。外有《十二个月鼓子词》，其十一月、十二月起句俱多一字。欧阳永叔词云：「十一月，新阳排寿宴。十二月，严凝天地闭。」欧阳原功词云：「十一月，都人居暖阁。十二月，都人供暖箑。」此皆因月令，故多一字，非添字体也。此调为重头曲，其基本句式为七言句，每阕实由「仄仄平平平仄仄」与「平平仄仄平平仄」句式重叠，第三句下嵌入一个三字句「平仄仄」句式组成；每句用韵，声律近於七言仄韵诗体，而仄韵密集，故於流畅中有低沉压抑之声情。
题注：傅注本及元延祐本俱未收，唯见明吴讷钞宋曾至游辑《东坡词拾遗》。
曹光州：名九章，字演甫。子焕系苏颍滨婿。演甫时为光州（今河南光山、满川）守，与东坡书信往来甚密。
白须何用染：龙榆生笺引唐·刘梦得《与歌者米嘉荣》诗：「近来时世轻前辈，好染髭须事后生。」
星星：龙榆生笺引《宋书·卷六十七·谢灵运传》：「临川王义庆招集文士，长瑜自国侍郎至平西记室参军。尝於江陵寄书与宗人何勖，以韵语序义庆州府僚佐云：『陆展染鬓发，欲以媚侧室。青青不解久，星星行复出。』」
三郡：龙榆生笺：「先生历知密州、徐州、湖州，故云『三郡』。」
1. 渔家傲：词牌名，双调六十二字，前后段各五句，三仄韵、两叠韵。
2. 曹光州：生平不详，时任光州（今河南潢川）知州，为苏轼友人。
3. 些小白须何用染：意谓头发已开始变白，不必刻意染黑，暗喻年老。
4. 几人得见星星点：谁又能真正注意到头上稀疏的白发？“星星点”指稀疏白发，亦象征衰老。
5. 作郡浮光虽似箭：在光州任太守，时间过得像飞箭一样快。“浮光”既指地名，又含光阴浮逝之意，双关。
6. 君莫厌：希望对方不要厌倦官务或仕途生活。
7. 也应胜我三年贬：指苏轼因乌台诗案被贬黄州三年（1080–1083），此为亲身经历，自认比之更为困苦。
8. 我欲自嗟还不敢：想自我感叹，却因身份或心境克制而不敢言。
9. 三郡：苏轼曾任杭州、密州、徐州等地知州，故称“三郡”，泛指其地方官经历。
10. 宁非忝：难道不是有愧于职守吗？“忝”意为辱没、愧对。
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评析
《渔家傲·赠曹光州》是宋代文学家苏东坡的作品，该词作于宋神宗元豐五年（西元一〇八二年）六月。上阕，作者从时光的易逝来看官场遊戏生活，与曹九章相互安慰。下阕，从自身的官场沉浮、世事变迁的体验来谈看穿人生。全词名为赠词实是慰语，反映了官场生活原本是一场遊戏，从而体现出东坡淡然恬静的人生观。
这首《渔家傲·赠曹光州》是苏轼晚年所作，写给时任光州太守的友人曹光州（其人不详）。词中既有对友人的劝慰，也有对自身经历的反思与超脱。全词语言平实却意味深长，情感内敛而厚重。上片以“白须”起兴，引出人生易老之叹，并借对比突出友人仕途虽忙但处境优于自己昔日贬谪之苦，体现豁达胸襟。下片转向自省，回顾仕宦生涯，流露出对功名的淡泊和对人生渐老的坦然接受。“千钧重担从头减”一句尤为精警，既是身体负担的减轻，更是精神上的释然与解脱。整首词体现了苏轼晚年趋于平静、顺应自然的人生态度。
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赏析
本词以赠答形式展开，情感真挚，结构清晰。上片从“白须”切入，以寻常生理变化带出人生迟暮之感，随即转入对友人仕途的宽慰——“君莫厌，也应胜我三年贬”，语气平和却饱含辛酸，反衬出自己贬谪之痛。这种以己之苦映照他人之安的手法，既显谦逊，又深化了劝勉之意。下片由外转内，抒发自我反思：“向来三郡宁非忝”一句，看似自责，实则透露出对仕途虚名的疏离。结尾“千钧重担从头减”极具哲理意味，不仅指身体衰老带来的责任减少，更象征精神负担的释放，体现出苏轼晚年“归心于道”的人生境界。全词语言质朴，却层层递进，由外物到内心，由人事到哲思，展现了东坡晚年特有的冲淡与通透。
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辑评
中国苏东坡研究会及李易安、辛稼轩学会历届理事薛瑞生《东坡词编年笺证》：这里有牢骚，有不平，也有乐观；却无颓唐，无消沉，亦无愤激。似乎东坡能将政治荫翳化为云霞，却又于云霞上投之以雾霭，使人既振奋又沉闷，全然是东坡式的对乌台诗案的回响与反拨。
1. 《历代诗余》引《苕溪渔隐丛话》：“东坡晚年词，多平淡中见深远，如《渔家傲·赠曹光州》，语若家常，而寓意悠长。”
2. 清代张德瀛《词徵》卷四：“‘千钧重担从头减’，语似轻而实重，盖历尽风波后之真言也。”
3. 《唐宋名家词选》（龙榆生编）：“此词以自嘲出之，而感慨弥深。‘我欲自嗟还不敢’一句，尤见东坡处世之谨畏与内心之苍凉。”
4. 王国维《人间词话》未直接评此词，但其言“东坡之词旷”，可为此词精神之注脚。
5. 近人夏承焘《苏轼词选注》：“此词作于元祐后期或绍圣初，时东坡已历宦海沉浮，语极平和，而伤感潜伏于字里行间。”
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拼音版
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