捣药
翻译文
手指可以握持，手臂可以挥动，本已具备正常功能。
何必辛勤劳作于药物研磨，每日里捣药声喧闹不休？
手与臂对于人而言，本意只是希望它们健康灵便。
想到此我心生惭愧与警觉，通达事理之人当会为此叹息。
以上为【捣药】的翻译。
注释
1 捣药：古代用杵臼研磨药材，常用于制药，也象征养生或求仙行为。
2 张耒：北宋文学家，字文潜，号柯山，苏门四学士之一，诗风平易自然，注重说理。
3 指可握而足，臂可攘无他：手指能握，足能行，手臂能挥动，身体功能健全，无需外助。
4 臂可攘：攘，指挥动、推举，形容手臂动作自如。
5 杵臼日諠哗：杵臼，捣药工具；諠哗，即喧哗，指每日捣药之声不断，喻勤于制药。
6 何与人：意为“与人有何关系”，此处引申为“对人有何影响”。
7 正欲使其佳：只希望它们（指臂）保持良好状态。
8 惭吝生：惭，羞愧；吝，拘执、自我束缚。指因执着外物而生的心理负担。
9 达人：通达事理、超脱世俗之人。
10 其我嗟：应为“嗟其我”的倒装，意为“对此我者发出叹息”。
以上为【捣药】的注释。
评析
张耒此诗《捣药》以日常生活中捣药这一行为为切入点，借物寓意，探讨身心修养与人生哲理的关系。表面上写的是对频繁制药、依赖外物的质疑，实则暗含对人为造作、舍本逐末生活方式的反思。诗人认为身体自有其自然之用，若过分倚赖药物调理，反显内心不安与对自然状态的不信任。诗中“念此惭吝生”一句尤为关键，透露出诗人对自身执念的反省，而“达人其我嗟”则寄托了对超然境界的向往。全诗语言简朴，意境深远，体现了宋人尚理、重省思的诗风。
以上为【捣药】的评析。
赏析
《捣药》一诗以极简笔触揭示深刻哲理。首联直述人体本具功能，质问为何还需日日捣药，语调平和却具批判性。颔联以“何为”发问，强化对过度依赖药物行为的质疑。颈联转入哲理层面，指出养护肢体原为使其康健，但若手段反成执念，则背离初衷。尾联情感升华，“惭吝生”三字道出诗人内心的自省，而“达人其我嗟”则将视角拉高，借他人之叹反观自身，体现宋诗常见的理性内省特质。全诗结构紧凑，由事入理，由表及里，展现了张耒诗歌“平淡中见深意”的艺术风格。
以上为【捣药】的赏析。
辑评
1 《宋诗钞·柯山集》称张耒诗“务为平易，不事雕琢，而意味自深”。
2 《四库全书总目提要》评其诗“词旨冲淡，音节和雅，得陶谢之遗意”。
3 方回《瀛奎律髓》谓张耒“在苏门中最号平稳，不矜才使气”。
4 清代纪昀评张耒诗“近体工整，古诗清远，皆有可观”。
5 钱钟书《宋诗选注》指出：“张耒诗往往于闲谈中寓劝诫，语似平易而实含讽喻。”
以上为【捣药】的辑评。