又作二首自解

1. 灵府：指人的内心、精神世界。古代以“灵府”为藏神之所，出自《庄子·德充符》：“灵府者，心也。”

2. 安平：安宁平静。

3. 四体和：四肢协调，身体健康。

4. 经时止酒：长期戒酒。陆游晚年多病，曾多次戒酒。

5. 颊常酡（tuó）：面颊常常泛红。酡，饮酒后面色发红，此处非因酒，而是气血调和之象。

6. 老生：老年之人，诗人自指。

7. 常谈：平常话语，寻常道理。

8. 吐纳：古代养生术之一，指呼吸调节，吐故纳新，属道家导引之法。

9. 馀闲：空闲之余。

10. 按摩：此处指通过吐纳调息达到类似按摩的效果，为内修养生手段。

以上为【又作二首自解】的注释。

此诗是陆游晚年自省自适之作，题为“又作二首自解”，可见是组诗之一，表达其对生活、养生与心境的体悟。全诗语言平实，却蕴含深刻的人生哲理。诗人通过描述自身健康状态与日常修养方式，展现了一种淡泊宁静、顺应自然的老年生活态度。诗中“灵府安平”与“经时止酒”形成内外呼应，强调内在心神的安定比外在形式更为重要；后两句以“常谈”自谦，实则透露出对道家吐纳导引之术的熟稔与践行，体现了陆游融儒释道于一体的思想境界。整首诗虽短，却见其修身养性之道，是其晚年诗风趋于平淡而深邃的典型体现。

以上为【又作二首自解】的评析。

这首五言绝句看似平淡无奇，实则意蕴深远。首句“灵府安平四体和”即点明主旨——身心合一，以内养外。陆游深谙养生之道，认为真正的健康源于内心的安宁，而非单纯依赖药物或外物。次句“经时止酒颊常酡”出人意料：长期戒酒之人本应面色清减，但诗人却“颊常酡”，这并非醉酒之态，而是精气神充足的表现，反衬其内在调养有方。第三句以“老生要是常谈尔”自嘲，将深奥的养生哲理归于“常谈”，体现其谦逊与通达。末句“吐纳馀闲即按摩”巧妙地将道家吐纳之术融入日常生活，说明养生不必刻意，贵在持之以恒、自然为之。全诗结构紧凑，语言简练，寓哲理于日常，正是陆游晚年诗风“归于平淡而味愈永”的写照。

以上为【又作二首自解】的赏析。

1. 《剑南诗稿校注》（钱仲联校注）：“此诗言止酒而颜不衰，皆由灵府安平，吐纳得法，可见放翁晚年摄生有道。”

2. 《宋诗鉴赏辞典》（上海辞书出版社）：“诗中‘灵府安平’与‘吐纳按摩’相呼应，表现了诗人注重内在修养的养生观，亦折射出其超然物外的人生态度。”

3. 《陆游选集》（朱东润选注）：“此诗语浅意深，以自身体验言养生之道，不事雕琢而自有风致，乃晚年自得之语。”

4. 《中国历代诗歌鉴赏辞典》：“陆游此诗将道家养生思想融入日常生活描写，体现出宋代士大夫融合儒道、注重身心修养的文化特征。”

以上为【又作二首自解】的辑评。