翻译
灵草仙药才从峨眉山中采得，其效力竟比金丹还要强得多。
秦朝尚且未能延续到预定的气数，而周朝却超越了本应有的运数；由此才明白，养生之道贵在调和中正。
以上为【夏日四首】的翻译。
注释
1. 草芝：指灵芝等具有延年益寿功效的草药，古人视为仙草。
2. 峨眉老：指峨眉山中的修道者或隐士，亦可泛指采药高人。
3. 力比金丹似更多：谓草芝的养生效力似乎超过炼制的金丹。金丹，道教炼丹术所制丹药，以为服之可长生。
4. 秦不及期：秦朝未能维持到其天命预定的期限即迅速灭亡。秦自统一至灭亡仅十五年（前221—前206）。
5. 周过历：周朝的国运远超其应有之数。周朝历时八百余年，为中国历史上最长的王朝。
6. 养寿：保养生命，延长寿命。
7. 中和：儒家重要概念，出自《中庸》：“致中和，天地位焉，万物育焉。”指不偏不倚、调和适中的状态，此处引申为养生与治国皆应守中道。
以上为【夏日四首】的注释。
评析
此诗为陆游《夏日四首》之一，借历史兴亡与养生哲理相类比，表达对“中和”之道的推崇。前两句以“草芝”与“金丹”对比，强调自然调养胜于服食丹药；后两句以秦之速亡、周之久存为例，说明国运与人生皆需持守中道，不可偏激躁进。全诗言简意深，融摄道家养生思想与儒家处世哲学，体现陆游晚年思想的圆融与通达。
以上为【夏日四首】的评析。
赏析
这首短诗以精炼的语言融合历史反思与人生哲理。首句“草芝方出峨眉老”营造出仙山采药的意境，暗含对自然之道的向往；次句以“力比金丹似更多”形成反转，批判当时士人迷信炼丹求仙之风，主张天然胜于人工。后两句转而论史：秦以暴政急进而速亡，周以礼乐中和而久安，借此喻示养生亦当如治国，须循序渐进、调和阴阳。全诗由物及理，由个体至国家，层层递进，体现出陆游将个人修养与历史洞察融为一体的思维特点。语言质朴而意蕴深远，是其晚年诗风趋于沉静睿智的代表。
以上为【夏日四首】的赏析。
辑评
1. 《剑南诗稿校注》（钱仲联）：“此诗借养生论世，以周秦兴亡证中和之要，寓意深切。”
2. 《宋诗鉴赏辞典》（上海辞书出版社）：“陆游此诗以草药与金丹对比，破除迷信；以周秦国祚长短为证，强调‘中和’为养生与治国之本，立意高远。”
3. 《陆游选集》（朱东润）：“晚年诗多涉理趣，此篇尤为典型。不事雕琢而理自昭然，可见放翁于道家、儒家思想之融通。”
以上为【夏日四首】的辑评。
拼音版
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