翻译
精神心灵本可洞彻玄理，明辨善恶如辨香草与臭草。
为何反而自我欺骗，沉默隐忍却内心羞愧？
今日冬至节清晨，醒来叹息而生隐忧。
心中明白哪怕只有一寸光明，也能照彻那幽深的地下世界。
阳气自此日开始回升，群阴渐退难以久留。
人生道路已走得过于迷茫，趁此良机应当掉转车头回归正途。
以上为【顷以多言害道绝不作诗两日读大学诚意章有感至日之朝起书此以自箴盖不得已而有言云】的翻译。
注释
1 顷：近日。
2 多言害道：语出《老子》“多言数穷，不如守中”，朱熹认为过多言语会妨害对天理的体认。
3 绝不作诗：指作者曾因专注修养而停止写诗。
4 大学诚意章：《礼记·大学》中“诚意”一节，强调内心真诚无妄，为修身之本。
5 自箴：自我规劝、自我警戒。
6 神心：灵明之心，指人本具的道德意识。
7 洞玄鉴：洞察玄妙事理如同明镜照物。
8 薰莸：香草与臭草，典出《左传·僖公四年》：“一薰一莸，十年尚犹有臭”，比喻善恶分明。
9 闵默：忧愁而沉默。
10 昱彼重泉幽：光明照彻幽深之地；昱，光明照耀；重泉，地下深处，喻极幽暗处。
11 今辰仲冬节：指冬至，古人认为冬至为阴极阳生之日。
12 寤叹：睡醒而叹息。
13 一寸光：极言微小之光明，亦喻良知之萌发。
14 朋来自兹始：阳气始复，出自《周易·复卦》“七日来复，天行也”，象征善端复归。
15 群阴邈难留：众阴之气将逐渐消退，不可久存。
16 行迷：走在迷途中，比喻偏离正道已久。
17 及此旋吾辀：趁此时机调转车头；辀，车辕，代指方向；旋辀，喻改正错误、回归正路。
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评析
此诗是朱熹在自我反省中所作，表达了他因“多言害道”而一度绝笔不作诗，但在研读《大学·诚意章》后，于冬至之晨感悟深刻，遂破例赋诗自箴。全诗以哲理见长，融合儒家修身思想与自然节令变化，借冬至一阳初生之象，喻示修身改过、返本归真的必要性。语言简练而意蕴深远，体现了朱熹作为理学家严谨自省的精神风貌和“格物致知”的实践追求。
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赏析
本诗结构严谨，层次分明。前四句直抒胸臆，揭示内心矛盾：明知是非善恶，却因沉默自欺而心怀羞愧。中间转入冬至之晨的觉醒，由外在节令触发内在省察。“心知一寸光，昱彼重泉幽”一句尤为精警，以微光照彻幽冥为喻，强调良知虽微，其用至巨，体现理学家对“本心”力量的坚定信念。后四句化用《周易》复卦之意，将自然规律与道德修养相贯通，指出阳气初动、阴气将退，正是改过迁善的契机。“行迷亦已远，及此旋吾辀”收束有力，既含悔悟之情，又具决断之志，展现出朱熹严于律己、勇于反躬的精神品格。全篇不事雕琢而义理充盈，堪称理趣与诗意交融的典范之作。
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辑评
1 《朱子大全》附录载黄干语：“先生每于节序感触，辄有兴怀，此诗作于冬至，盖因时悟道，即事言理。”
2 清·张伯行《正谊堂文集》评曰：“此诗非徒咏节候，实乃诚意工夫之验。‘心知一寸光’二语，足使千古昏沉者惕然惊觉。”
3 《宋诗钞·晦庵诗钞》按语云：“朱子诗不多作，作则必关身心性命。此篇因读《大学》而感发，辞约义丰，纯是道理流出。”
4 清·纪昀《四库全书总目·晦庵集提要》称：“其诗皆抒写襟抱，不尚辞华，如《自箴》之作，直以言语为针砭，可谓有德者之言。”
5 明·薛瑄《读书录》卷五引此诗云：“朱子此作，诚为克己复礼之实录，非虚谈性命者所能及。”
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拼音版
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