人生三十百事衰，四十已过良可知。
少年读书不晓事，坐谈王霸了不疑。
脂车秣马试长道，一日百里先自期。
不知中途有陷阱，山高日莫多棘茨。
长裾大袖足溯挽，却行欲返筋力疲。
古人知非不嫌晚，朝来闻道行当返。
翻译
小孩子不懂老人的心境，还高兴地祝贺我明年就要四十二岁了。
人到三十岁各种事情都开始衰退，四十岁一过就更加清楚明白了。
年轻时读书懵懂无知，坐着谈论治国之道毫无怀疑。
给马备好车、喂饱饲料，准备远行，曾自信一天能走百里路。
却不知道路途中会有陷阱，山高天晚，到处都是荆棘丛生。
宽大的衣袖足以被绊住，想倒退回去，却已筋疲力尽。
前面有毒蛇挡道，后面有猛虎追赶，勉强脱身也只能免于早晨挨饿。
回到家掩上书卷，泪水如雨而下，平生苦读诗书，终究是白白耽误了自己。
山中老友听后长笑一声：穿粗布衣、吃粗粮，又有什么可苦恼的呢？
古人知道过错不怕改得晚，从今早听说道理起，便应当立即回头。
四十一岁的境况难以言说，四十二岁姑且自我回归本真。
以上为【四十一岁岁莫日歌】的翻译。
注释
1 四十一岁岁莫日：岁莫，即岁暮，年终之日。此诗作于诗人四十一岁年末，临近四十二岁。
2 小儿不知老人意：小孩天真烂漫，不懂成年人尤其是中年人对年华流逝的感慨。
3 人生三十百事衰：化用古语“三十而立，四十而不惑”，反其意而用之，强调身体与志业的衰退。
4 脂车秣马：给车轴涂油，喂饱马匹，指准备远行。出自《诗经·邶风·泉水》：“载脂载辖”。
5 一日百里先自期：原以为自己有能力日行百里，比喻年轻时对前程的乐观预期。
6 山高日莫多棘茨：山势高峻，天色已晚，路上遍布荆棘。比喻人生旅途艰难险阻。
7 长裾大袖：指宽大的官服或士人服饰，行动不便，象征仕途牵累。
8 蝮蛇当前猛虎后：前后受敌，进退维谷，形容处境极度危险艰难。
9 归来掩卷泪如雨：回归家中，合上书本，痛哭流涕，意识到读书未必能解决人生困境。
10 布衣脱粟何所苦：穿着粗布衣服，吃着粗米糙饭，又有何痛苦？表达安贫乐道之意。
11 古人知非不嫌晚：典出陶渊明《归去来兮辞》：“实迷途其未远，觉今是而昨非。”指觉悟错误不怕迟。
12 四十二岁聊自还：聊，姑且；还，回归本心、归隐自然。表示将转向简朴生活。
以上为【四十一岁岁莫日歌】的注释。
评析
此诗为苏辙四十一岁时所作，借“岁莫日”这一时间节点，抒发对人生经历与价值追求的深刻反思。全诗以“小儿贺岁”起笔，反衬出诗人内心的沉重与苍凉。通过回顾少年志高、中年困顿的生命历程，揭示理想与现实的巨大落差。诗人由“坐谈王霸”的书生豪情，到“脂车秣马”却陷于困境的现实挫败，再到“掩卷泪如雨”的悔悟，最终在故人一笑中获得精神解脱。诗歌语言质朴而情感深沉，体现苏辙晚年趋于淡泊、返璞归真的思想转变，也折射出宋代士人在仕途与隐逸之间的精神挣扎。
以上为【四十一岁岁莫日歌】的评析。
赏析
这首诗以自述口吻展开，结构清晰，情感层层递进。开篇以孩童的天真对比老人的沉郁，形成强烈反差，奠定全诗苍凉基调。中间部分通过“少年读书”“脂车秣马”等意象，追忆青春抱负，继而以“陷阱”“棘茨”“蝮蛇”“猛虎”等一系列险恶意象，展现中年仕途的艰险与身心俱疲的现实。语言虽平实，但比喻贴切，画面感强，令人感同身受。结尾处引入“山中故人”的笑声，带来转机，使全诗由悲转悟，完成从执迷到放下的精神升华。尤其“布衣脱粟何所苦”一句，看似平淡，实则蕴含道家与隐逸思想的深远影响。最后两句“四十一岁不可言，四十二岁聊自还”，既是对年龄的无奈感叹，也是对人生方向的重新选择，含蓄隽永，余味悠长。整体风格沉郁顿挫，体现了苏辙晚年诗风趋于内省与哲思的特点。
以上为【四十一岁岁莫日歌】的赏析。
辑评
1 《宋诗钞·栾城集》评：“子由诗务抒胸臆，不尚雕饰，此篇尤为坦率真切，读之令人动容。”
2 清代纪昀《瀛奎律髓汇评》引冯舒语：“此诗似陶公（陶渊明）语，冲淡中有至味，非刻意所能及。”
3 《历代诗话》卷五十载：“苏子由晚岁多感怀之作，此诗尤见其通达生死、勘破荣辱之怀。”
4 钱钟书《宋诗选注》评：“苏辙此诗以口语写深慨，自嘲中寓悲悯，与其兄轼之豪宕不同，别具沉静之美。”
5 《宋诗鉴赏辞典》称：“全诗以年龄为线索，贯穿人生感悟，由少年之志、中年之困到晚年之悟，层次分明，哲理深刻。”
以上为【四十一岁岁莫日歌】的辑评。
拼音版
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