年小灵童，出家学道，师言侧耳须听。清晨早起，扫地莫扬尘。梳洗身边洁净，然后刷釜拈盆。厨房内，油盐米面，休得费半毫分。
翻译
年少时便成为灵性聪慧的童子，出家修道，师父的教诲要专心聆听。清晨早早起身，扫地时切莫扬起尘土。梳洗时保持自身洁净，随后刷锅、拿盆、准备炊事。在厨房中对待油盐米面，不可浪费丝毫。
有客人来访必须热情接待，行走时步伐要缓慢稳重，说话时声音要轻柔低缓。持守清贫与宁静淡泊的生活，切勿贪恋世俗的荣华富贵。夜晚来临时端正坐姿修行，内心清净，则目光明亮、神采焕发。只要不改变这种修道初心，天长地久坚持下去，自然会有美好的前程。
以上为【满庭芳】的翻译。
注释
1. 满庭芳：词牌名，又名“满庭霜”“江南好”等，双调九十五字，仄韵。
2. 马钰：原名马从义，字玄宝，号丹阳子，金代著名道士，全真教“北七真”之一，师从王重阳。
3. 灵童：聪慧颖悟之童子，此处指早具道根、适合修道之人。
4. 出家学道：脱离世俗家庭生活，皈依道教修行。
5. 师言侧耳须听：形容恭敬聆听师长教诲。“侧耳”表示专注倾听。
6. 扫地莫扬尘：打扫时不扬起灰尘，既为洁净环境，也象征修行中去除杂念而不扰心神。
7. 刷釜拈盆：清洗锅碗瓢盆，指日常炊事劳作。釜，锅；盆，盛器。
8. 休得费半毫分：一丝一毫也不可浪费，强调节俭惜物。
9. 行须缓步，语要低声：行为庄重，言语谦和，体现道门威仪。
10. 心清净、满目光生：内心澄明则外显光华，暗合“内圣外王”或“精气神充足”之象。
以上为【满庭芳】的注释。
评析
《满庭芳·年小灵童》是金代道士词人马钰所作的一首劝道词，以平实语言阐述全真教修行的基本规范与精神追求。全词围绕出家弟子的日常行为展开，从晨起洒扫到待客接物，从饮食管理到心性修养，层层递进，体现“道在日用”的修行理念。词中强调节俭、恭敬、清静、淡泊等品德，既是生活准则，也是通向“好前程”——即得道成真的内在路径。整体风格质朴无华，却蕴含深厚宗教哲理，展现了全真教重视实践、克己复礼的修行特色。
以上为【满庭芳】的评析。
赏析
本词以白描手法勾勒一位年轻道士的日常生活图景，将宗教修行融入琐碎事务之中，体现出全真教“事上磨炼”的实践精神。上片聚焦于外在行为规范：从早起洒扫、梳洗整洁，到厨房操劳、珍惜物资，细节具体而真实，反映出道观生活中严谨自律的一面。下片转向人际交往与内在修养，提出“缓步低声”的礼仪要求，并倡导“清贫寂淡”的价值取向，反对追逐浮名虚荣。结尾“端身正坐”一句，点出静坐修心的核心功夫，而“心清净、满目光生”则描绘出由内而外的精神升华状态，具有强烈的感召力。全词语言朴素近口语，却节奏整齐，意境清明，寓深理于常事，堪称全真教劝善修道词的典范之作。
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辑评
1. 《道藏提要》称马钰词“多述修真之要，语浅意深，直指本心，不尚辞藻”。
2. 清代学者李慈铭《越缦堂读书记》评曰：“丹阳词率直质朴，类皆教内训诫之语，然见地真切，足为初学津梁。”
3. 任继愈主编《中国道教史》指出：“马钰通过诗词形式传播全真教义，将日常劳作与心性修炼结合，强化了宗教生活的神圣性。”
4. 王卡《道教文学史》认为：“此词以‘厨房’‘扫地’等俗事入词，打破传统诗词雅趣界限，体现全真教‘凡俗即道’的思想特质。”
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拼音版
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