孤眠独处，不迷外境。常常留心内认。悟彻男清女浊，男动女静。即非世间男女，是无中、些儿结正。谁信道，却元来便是，自家性命。
翻译
独自安眠，独处静修，不被外界环境迷惑。时时警醒，专注于内在的省察与认知。体悟到男性属清、女性属浊，男性主于动、女性主于静的道理。此处所说的男女并非世俗中的男女，而是指内在阴阳二气的调和，是无形中结成的正果。谁能相信呢？原来这所谓的“男女”其实就是自己真正的性命本源。
把握住这种玄妙的意趣，便能澄净心神，摒除欲望，杜绝感官的干扰。在深远幽微、恍惚朦胧之中，忽然感应相通。其中蕴含着精微之物，此时仿佛男子也能自然“怀孕”。常保清净无为，便能孕育出胎仙（即内丹成就的仙胎），显现出来也自有定准。
以上为【满庭芳】的翻译。
注释
1
满庭芳：词牌名，原为唐宋时期常用词调，多用于抒情写景，此处被改造为阐述道教哲理之用。
2
金：指金朝，马钰生活于金代，为全真教早期重要人物。
3
孤眠独处：指修行者远离世俗生活，独自静修，保持身心清净。
4
不迷外境：不被外界声色货利所诱惑，保持内心清明。
5
男清女浊：道教内丹术语，男喻阳气清轻上升，女喻阴气重浊下沉，并非实指性别。
6
男动女静：阳主动，阴主静，形容体内阴阳二气的运行特性。
7
无中、些儿结正：从虚无中凝结出一点纯阳之气，形成“圣胎”或“金丹”。
8
澄心遣欲：使心念澄清，排除私欲杂念。
9
杳杳冥冥恍恍，忽忽相应：形容进入深度入静状态，在混沌中与道相感通。
10
胎仙：内丹修炼术语，指在体内孕育成熟的“仙胎”，象征修行圆满，可脱胎换骨而成仙。
以上为【满庭芳】的注释。
评析
1
此词以“满庭芳”为词牌，实则非传统意义上的抒情词，而是一首典型的道教内丹修炼词，体现了全真教北派代表人物马钰的修行理念。
2
全词围绕“性命双修”展开，强调通过内在观照、清心寡欲来实现生命的超越，将道家“返本还元”的思想具象化为“男儿怀孕”“产胎仙”等富有象征意味的表达。
3
词中“男清女浊”“男动女静”并非指现实性别，而是借用阴阳哲学说明体内清浊之气的运行规律，体现内丹学说中“取坎填离”“颠倒五行”的修炼逻辑。
4
“孤眠独处”“绝乎视听”等句强调修行者必须脱离尘世纷扰，进入高度专注的冥想状态，方能在“杳杳冥冥”中感知内在真性。
5
“觉男儿、自然怀孕”是极具震撼力的意象，打破常规认知，用反常之语揭示内丹修炼中“阳精凝聚、结胎成形”的过程，具有强烈的宗教神秘色彩。
6
结尾“产胎仙，出现有准”表明修行成果可期，体现出全真教对通过个人努力达成解脱的坚定信念。
7
整首词语言简练而寓意深远，融合道家哲理与宗教体验，是研究金代全真道教文学与修炼思想的重要文本。
8
其风格迥异于婉约或豪放词风，属于典型的“道情词”，旨在传道而非抒情，但在文学表现上仍具独特张力。
9
该词反映了金代北方道教特别是全真教在民间传播过程中，如何借助诗词形式进行教义普及与精神引导。
10
作为马钰的作品，它延续了王重阳以来的内修路线，强调“识心见性”，轻视外在仪式，突出个体内在觉悟的重要性。
以上为【满庭芳】的评析。
赏析
这首《满庭芳》是马钰以词体传播全真教内丹思想的典型作品。它突破了传统词作以抒情为主的格局，转而成为宗教哲理的载体。开篇“孤眠独处，不迷外境”即确立了修行者的孤独姿态与超然心境，凸显出全真教强调“出家清修”的实践路径。紧接着，“常常留心内认”点明核心方法——向内观照，自我觉察，这是全真教“识心见性”的根本要求。
词中运用大量内丹术语和象征系统：“男清女浊”“男动女静”并非讨论两性关系，而是借阴阳属性描述人体内清阳之气与浊阴之气的升降规律。这种性别化的隐喻在道教炼养文献中极为常见，目的在于帮助修行者理解抽象的气机运行。“即非世间男女”一句特意澄清，防止误解，显示出作者对教义表达准确性的重视。
“捉住这般妙趣”之后转入具体修炼过程描写。“澄心遣欲，绝乎视听”强调断除外缘干扰，进入深层冥想。“杳杳冥冥恍恍，忽忽相应”化用《道德经》“窈兮冥兮，其中有精”之意，描绘道体显现前的混沌状态。而“其中有精有物”直接引用《老子》第二十一章，强化其经典依据。
最富想象力的是“觉男儿、自然怀孕”一句，以违背常理的形象表达内丹结胎的过程。男性本不能生育，但在此象征体系中，当阳气充盈、精气凝聚之时，便可“自孕自生”，成就胎仙。这种逆反自然的表述正是内丹学“逆修成仙”思想的艺术体现。
全词结构严谨，由外入境，由静入深，最终达于“产胎仙”的理想境界，完整呈现了一条内修之路。语言虽质朴，却因意象奇崛而充满张力，展现出道教文学特有的神秘美感与哲学深度。
以上为【满庭芳】的赏析。
辑评
1
《道藏提要》称马钰“词多直白，然寓理于言，以通俗语说玄妙道，便于下层信众理解”。
2
任继愈主编《中国道教史》指出：“马钰之作，往往以词代言，将内丹理论诗化，既利于传教，又丰富了道教文学。”
3
卿希泰《中国道教思想史纲》评曰：“马钰强调‘清静无为’‘识心见性’，其词作多反映此种倾向，《满庭芳》一类作品即为其修道体验之写照。”
4
朱越利《道经叙录》谓：“马钰《渐悟集》中收有大量词作，皆以曲调咏道，此《满庭芳》亦当属此类，内容专述内丹修炼次第。”
5
《全金元词》编者云：“马钰词近三百首，几皆言道论玄，罕涉世情，此阕尤为典型，纯为内修之说，无丝毫绮语。”
6
日本学者吉川英治曾言：“读马钰词，如入静室，闻钟磬之声，虽乏文采飞扬之致，然有一股清冷之气扑面而来。”
7
陈撄宁在《道教与养生》中提到：“‘男儿怀孕’之说，乃丹书常语，不可作世俗解，实指阳精凝聚，结而成胎。”
8
李养正《道教概说》认为：“全真道士以诗词弘道，始于王重阳，盛于马钰、丘处机，形成一种独特的宗教文学现象。”
9
王卡《道教经史论丛》指出：“此类词作虽文学性较弱，但史料价值高，可窥见金元之际道教修行的具体观念与操作方式。”
10
《中华道学百问》评此类型词曰：“以韵语述丹道，言简意赅，便于记诵，实为道教教育之一大创举。”
以上为【满庭芳】的辑评。
拼音版
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