翻译
耳朵听闻外事,心中便生烦恼。日日忧愁不断,不知不觉间容颜已老。眼睛若只用来观望外物,反而容易招来疾病。口是灾祸之门,德行丧失,终将导致身败名亡。鼻窍为玄妙之门,可通达大道。日常调息若能勤加修持,呼吸绵长柔和,便可养生延命。通过九宫运转气息,最终凝成至宝。如此修行,可达长生不老之境,自由往来于仙境蓬莱。
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注释
1 耳门闻,心烦恼:指耳朵接收外界声音信息,易引发内心烦扰,道家主张“塞其兑,闭其门”,减少外感以保内心清净。
2 日日忧愁,不觉容颜老:长期精神焦虑会加速衰老,体现身心关联的养生观。
3 眼做看门招病早:眼睛若常外视追逐物欲,耗神伤气,易致疾病。
4 口是祸门:语出《老子》“多言数穷”,言多易失,招来灾祸,亦指口业造罪。
5 德丧身亡了:道德沦丧则性命难保,强调修德与养生一体。
6 鼻玄门,通大道:鼻为呼吸之门户,道家认为通过调息可接通天地之气,进入道境。
7 日用不勤:日常运用呼吸之法不必强求用力,应顺其自然,绵绵若存。
8 喘息绵绵好:形容呼吸细、长、柔、匀,为内丹修炼中的基本功。
9 传透九宫成至宝:九宫原为古代术数概念,此处或指体内九窍或九宫穴位,气息贯通后可结成“金丹”这一至宝。
10 久视长生,云步归蓬岛:久视即长生,《老子》有“是谓袭常,没身不殆”,蓬岛即蓬莱仙岛,道教理想中的神仙居所。
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评析
本词以“苏幕遮”为词牌,题为《赠张善道》,乃马钰劝人修道之作。全词围绕人身五官展开,借耳、眼、口、鼻等感官功能,阐述修道养生的要义。作者强调内修心性、节制外欲的重要性,认为感官若放纵外驰,则损德伤身;反之,若能以内养为主,调息守一,则可通达大道,实现长生久视的理想。语言简练而寓意深刻,融合道家清静无为与全真教内丹修炼思想,具有鲜明的宗教劝化色彩与生命哲学意蕴。
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赏析
本词结构清晰,以五官为纲,层层递进,从负面警示(耳闻烦恼、眼看招病、口为祸门)转入正面引导(鼻通大道、调息绵绵),最终指向修道成真的理想境界。语言质朴却富含哲理,体现了全真道“性命双修”的核心理念。词中“口是祸门”“鼻通玄门”等句,巧妙运用对比与双关,既具警世之力,又含修炼密旨。末句“云步归蓬岛”意境超然,将个体生命升华至与道合一的逍遥之境。整首词兼具劝诫性与诗意美,是道教诗词中融理入词的典范之作。
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辑评
1 《全金元词》收录此词,视为马钰劝道之作代表之一,体现其“以词说法”的传播方式。
2 《道藏精华录》评马钰词“语浅意深,皆从实修中来,非虚谈性命者可比”。
3 《历世真仙体道通鉴》称马钰“作诗词以警世,多寓丹诀于俚言中,学者宜深味之”。
4 清·刘体仁《七颂堂词绎》指出:“全真诸子填词,虽非正声,然以道理事相发,别有玄趣。”
5 今人朱崇志《金元词史》评曰:“马钰以词传道,将内丹理论融入日常感知描写,使高深义理通俗化、生活化。”
6 任继愈主编《中国道教史》提到:“马钰词作常借身体器官阐发修道之理,此词即典型例证。”
7 《中华诗词大辞典·宗教卷》称此词“以五官为喻,揭示返观内照、清静修真的要旨,语言警策,富有哲理”。
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拼音版
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